29 开始备战马拉松

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马拉松赛跑，因古雅典一场战役胜利，因一个人而得名。雅典人民赢得胜利，为了报喜讯，有一个士兵跑了40km回去。说了一句我们赢了就因虚脱而死。为了纪念，为了这种精神。于是有了马拉松长距离赛跑。距离最终定为40.195km。几乎快到了人类的极限。当然现在还有超马，上百公里，24小时跑步的。各种人类跑步极限的运动。

马拉松因大众能够参与而兴起。身边都有人去参加。能跑完全程，最长5个多小时。最快2个小时。各种水平都有。全民参与。我在武汉大概几年听说汉马。武汉马拉松，很多人参与。我从没有想过自己与这项运动有关。旁观者。也不怎么关注。其实很多城市每年都会有多场马拉松比赛。全国各地世界各地都有人参加。

我平时偶尔跑步。最长的跑步3km。高中时曾想去跑1万米。就是10km。现在才知道，很多人轻轻松松就可以跑10km。开始接触跑步也是半年前，学习时间管理，学别人跑步。那时候因为膝盖疼，觉得这项运动与自己无关。当时到打卡21天。每天跑1km。那还好。慢慢的我尝试跑起来。起初膝盖微痛。慢慢的发现加一点也可以。直到加到3km。膝盖偶尔疼但也还好。后来咕咚上打卡，跑量挑战。第一次听说跑量。而且自己速度很慢。曾看一篇文章说要提速先增加跑量。跑多了就速度起来了。我就尝试半个月50km。平均一天3.5km。没想到半个月坚持下来。第一次一个月跑步超过50km。膝盖也还好。我慢慢觉得，也许膝盖没有想象那么脆弱，也许跑着跑着慢慢加强了。于是接下来又跑了3个月的100km。都顺利完成。这时候再想加跑量就有点疲惫了。每天早上跑。然后关注跑步相关知识。发现大家以为的跑步其实没那么简单。于是我有了想参加马拉松的梦想。哪怕跑个10km也好。去体会那么多人一起跑。马路为你而开。去挑战自己。

然后买了一本马拉松训练指南的书。更加全面的了解了马拉松训练的常识。慢慢的我想尝试科学的训练后去跑一跑。看自己跑一次全马是什么感觉。然后现在开始训练18周，126天。包括力量训练。今天去健身房第一次正儿八经撸铁。举完铁。人都快瘫了。真是不容易。

我想大概那一天我能跑完全马我会泪流满面。人要有一点精神上的追求。加油吧。