今天和同事说起康复期的感受，真的是一言难尽。上楼觉得无比的累，带着口罩说话都喘不过气的感觉，上个楼梯要歇好久。最严重的是脑子不好使，就是网传的脑雾。之前有个别时候因为忘事儿，想不起要干什么，现在是下一秒要做什么，立刻就能忘记。
我和老师同学说起这个事情来，同学问我脑雾是什么，我百度科普了一下，他说啊，那我也一样。我说主要是这个阶段特别严重，所以能深刻意识到。以前忘事儿的时候就担心以后老了会不会老年痴呆，想着用什么方式可以延缓或者改善。现在的情况却感觉很无力，整天没精力，就只想歇着，不动脑子，直犯困，就想睡觉。
原本就缺乏自信的我，现在更陷入了为难。这么一想着就更焦虑了，为了避免焦虑，我干脆不去想，索性忘记这事儿好了。现在反倒是“如何恢复自信”成了我的主要问题，精力不允许的情况下，这似乎更难了。
22年我拉下了很多很多课程，有空也不想去补，这样越拖越厉害。我也不明白为什么短短两三年就可以把自信心全部磨灭掉。现在觉得是做什么都做不好，做什么都不行，似乎自己永远是凑数的那个。
为了改善这些，我买了很多书，可惜到现在一本都还没翻开。很多次告诉自己看看书，应该能改变，可是回到家就是什么都不相干。失去了动力，就只想傻呆着。明明知道时间不够用，却还是在肆意挥霍，一遍后悔一遍继续着。
我知道的和认识的人，没有一个不是利用自己的时间和精力去改善，才能取得不错的成绩的，可我现在就像那个“道理我都懂，但就是做不到”的人。好像觉得做什么都很难，特别特别难。就是提不起笔，动不了手，还让自己废下去。
上次和师姐聊天，她就说我太过焦虑了，很多东西没必要。其实我也明白，但是焦虑就是止不住。并且现在把这个坏情绪代入了我的生活中，原本就不怎么开心的我，现在连感知快乐都很难了。
今天上班也是，因为一点点小事就觉得非常地不满，甚至特别想骂人。那一刻差点儿要爆发，恨不得骂人辞职，什么都不想管了。我有时候也在反思为什么会这样，现在的行为举止就像电视剧里反派要黑化前的表现。要是真的黑化能达成自己的目标，成就自己的梦想，那黑化也无妨。可是现在是除了坏情绪，别的一样也做不到。
这就是我最大的悲哀吧！因为孩子烦恼，因为工作烦恼，甚至因为学习烦恼。以前的蜜汁自信，现在被踩到泥坑里。有时候我真的很羡慕那些充满自信的人，哪怕自负一点儿也不要紧，有自信做事情才能感受到快乐。从什么时候开始的，我这种思维好像就是因为抑郁和焦虑带来的，最后拖着自己一步一步地跌落到深渊。
不知不觉，又是负能量的一篇文章，这真是太可怕了！
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