本周主要收获在成长方面。主要体现在
【健康】
睡眠充足，基本保持22:30～5:40，因为春季是养肝的季节，肝脏是人体最重要的解毒器官，还负担调节情志，可以说一个人只要肝脏健康，身体基本不会出啥大问题，所以说肝脏的养护很重要。
饮食，一日四餐，营养尽量保持均衡，素食为主。每天早餐前的营养早餐保持嗯不错嘉许自己。
运动
本周依然每天保持1万步的快走运动，冥想多了些，本周冥想效果挺好，嘉许自己的成长。练了2次瑜伽。
【家庭】
帮老爸老妈做了个案综合检测了健康状况，并给每人做了一个月的养生方案。老爸老妈进步很大，配合很好，老俩口感觉他们的心情愉悦指数明显增加了，幸福指数明显提升，我好开心呀！本周儿子也有进步，早睡，早起，和饮食结构和运动都有进步。他自己也觉得心情愉悦指数也提升了很多，说他学习成绩和效率也都有提升。我也很开心！
【学习成长】
本周主要学习手诊和健康和灵修方面的课程。学的东西都同时在实践中应用了，自己感觉效果还挺满意的。希望下周有更大的收获。
【事业】
本周组织大家去杭州旅游，明天出发。大家的学习和工作自觉性都挺好，所以我也很开心！
期待下周有更好的收获。
本周主要收获在成长方面。主要体现在 【健康】 睡眠充足，基本保持22:30～5:40，因为春季是养肝的季节，肝脏是...
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
周检视，月检视
个人收获 周检视总结一周效率，发现不足，下周需改进 周检视是月度检视的基础，年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...
20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何？ 日检视:日程，清单，青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...
本文标题：周检视2019.3.17-3.22
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rffevqtx.html
网友评论