健身第三天,依旧是有氧+力量训练,身体的潜能是很大的,两腿发酸的情况下依旧跑了十公里。在气喘吁吁的疲惫的情况下才能感到时间走的是那么真切。每一分钟都是很长。
在跑步的过程中大脑是缺氧状态,能够关注的只有呼吸和心跳还有膝盖痛不痛。只要这三者没问题,我就没有理由停下来。
如果想让别人觉得你行,首先自己要拼搏到感动自己。
健身第三天,依旧是有氧+力量训练,身体的潜能是很大的,两腿发酸的情况下依旧跑了十公里。在气喘吁吁的疲惫的情况下才能感到时间走的是那么真切。每一分钟都是很长。
在跑步的过程中大脑是缺氧状态,能够关注的只有呼吸和心跳还有膝盖痛不痛。只要这三者没问题,我就没有理由停下来。
如果想让别人觉得你行,首先自己要拼搏到感动自己。
本文标题:其实,自己没有那么娇气
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