每日复盘day5

【20190415复盘翻盘】

【今日事项】

1.牛人营打卡

2.训练营打卡

3.微习惯之走路上下班，过五不食

4.陪娃作业

5.阅读

【今日见识】

1.水果蔬菜杂粮摄入充足，每天适当运动，保证睡眠，皮肤好的胜过大牌护肤品，对身体机能调整也是很有帮助。（我对我的过五不食保持怀疑态度，前期摄入量不够）

2.关于减肥你所设立目标不能完成，是你内外驱动产生变化，以及自我要求和价值的变化。

【今日反思】

1.自己不能无限哄自己开心，自我认同才是根本。

2.变美是众多要求里面最能看到效果的，但也是最容易放弃的，因为过分懒惰。其实际问题是对自己不够爱，不够自我感知和认同。

3.职业发展需要从长远看待问题，而不是一拍脑门。

【今日小确幸】

1.娃娃的点赞作业得到了大家的支持。

2.中午午睡了一会会。