随感

      今天微信收到一位朋友的消息，内容是这样的：有生之年，做一个用心生活的人，真诚而炙热地生活着，经历着；在有限的年华时间里，过无限宽大的日子；所有你知道的都将丰富你的人生，所有你不知道的都将激励你的梦想！虽是心灵鸡汤，但却在一瞬间打动我，让我重新审视自己这三十多岁的生活。

    这么多年，感觉越活越累，越活越不开心，好久没有开怀大笑，好想改变现状，让自己快乐的同时活得有意义。如何轻轻松松，毫无压力实现人生目标，原来也是有方法的，这是一种可以学习和实践的练习，叫作快乐自律，我们即将学到，即保持正念活在当下，这种状态叫作“心流”（being in flow）。我还在学习练习中，作者说心流不仅仅可以影响自己的状态，而且能对你身边的世界造成影响。改造现实世界的感觉，就像有了魔法，所有的一切似乎都“听你的指挥”。你在工作着，但感觉不像是工作，因为你爱极了你所做的事情。当处于这个状态时，工作似乎并不存在。不仅如此，突然之间灵感和洞悉似乎手到擒来。也许这是因为你的大脑专注于你的愿景，使得你对于任何能帮助你实现愿景的东西变得更加敏感；再加上快乐和喜悦帮助你打开了创造力的大门。有时，就好像对的人、对的机会和意外来到你的面前，催促并推动着你往你的目标前进，并乐在其中。

      大道至简，关键还在实践，学习成长是为了遇见更好的自己，期待在坚持练习一段时间后，我的生活会有所突破有所改变。