今天已经不知道是结婚后第几次因为玩游戏引发的家庭大战了，我根本不想面对对象的嘴脸，我选择抛弃身后的世界，埋头进入属于自己的小世界。
走出门外，空气是雨后的独有新鲜，风略有些冷，我的心情是气愤且沉重的。气愤的是为什么这样的境地我毫无办法，像深陷泥淖的失足人一般无法脱离只能越陷越深。
我沉重的是关上门后不知道往哪里去，知道我想脱离这个世界，不想再在这个世界当中挣扎。真的太累了，当一切都压在肩膀上的那种重担，根本没人没体会。
我几度怀疑我是不是抑郁了，情绪波动如此之大，精疲力尽，精力严重不够用。到了这个时候只觉得累。
可是一觉醒来又觉得自己充满了活力，又阳光四射，又成了一个小太阳，所以这样的无限循环让我也厌倦了。
人生苦短，为何要让这么多不开心的事充斥着呢，是我心态有问题还是别人有问题，还是都有问题。真是无解，一次又一次的矛盾一次又一次的误解，都是我自己打碎牙和血吞下去，真的累了，倦了。
没当这个时候我都会出门散散，想找个朋友一起，可是翻开通讯录没有人可以呼叫，再翻翻微信，无人可打扰。
首先好友们都有自己的家室，根本无从呼叫。大半夜的人家可能也很辛苦的哄睡了孩子，自己安然入睡了，家家有本难念的经，我怎么忍心去打搅别人呢。
其次，也没有几个好到可以肆无忌惮的和我夜聊。以前自己敏感，过于包裹自己，不敢真我示人，导致自己基本没有什么特别特别要好的朋友，有一两个要好的朋友要不就是远在天边，要不就是根本无法体会这种痛苦。
联系人列表无人可骚扰我感觉是现代很多人的现状，不仅仅是我一个人。
成年人很多情绪都是自己消化，根本不会掀开自己的伤口示人，也不会去询问别人的意见，对于我们来说可能睡眠就是最好的药，然后第二天一起来一切都回归正常，一切都还是一样，好像什么也没有发生一样。
我年初的时候许了个愿望，希望能够找到属于我的树洞，我似乎找到了一个人可以倾诉我的所有，但是我不忍心去打扰那个姐姐，真的就像之前我说的，大家都有自己的难处。
当我们有情绪的时候应该如何去发泄成了我们成年人现在很难的事情，但是又变成了我们不得不面对的问题。
以下有一些方式是其他朋友推荐给我的，第一写日记，可以把本子当成自己的最好树洞，把什么都写下来，记录下来，下次复盘的时候可以自己作为参考，让自己处于一个一直被看见额状态，不要内耗自己。
第二去运动，都说当一个人运动到一定的时间，身体会分泌让人开心的化学反应，所以多去运动，让自己更加的开心，让我们都处于一个健康的状态。
第三去冥想，冥想可以让我们清除负能量。
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