李娜是一名公司的账务主管。从干财经学校毕业后，她就进入一家小公司当会计，开始并不懂公司的一些业务，但是，她很努力，还利用业余时间去参加成人高考，很快公司同事都对她的努力所欣赏。好几个同一个办公室的同事也与她一样，报考了成人高考。
在那个公司干了几年后，她也积累一些会计上的工作经验，并且还考上了注册会计师，后面就离职去了另外一家大的公司，虽然以前那个公司的boss极力挽留，但是，她并没有停下自己的脚步，因为她知道在这个社会，如果你只满足现在的生活，那将来就会被这个社会所淘汰，因为竞争无处不在，优秀人才比比偕是，在内卷的工作环境下，只有不断的充实自己，提升自己，不断的定更高的目标，你才会不被时代的洪流所抛弃。
来到大公司后，她还是一名在别人手下干活的小会计，可是她虚心向拿到结果的人学习，从不骄傲自满，从来不提自己有注册会计师证，她明白，一个职业证书只能表示你入门，要有更好的业务能力就必须在工作中实践，理论要在实践中检验的真理。
经过两年，由于财务经理生小孩，于是，李娜就被公司老板看中，成为财务经理的接班人，顺利的成为了公司的财务经理。
一个人要有点负面情绪才行，比如李娜就是这样一个时刻焦虑的人，她总担心自己会被这个社会所抛弃，于是，她不断的上进，学习，提升自己，不断的刷新自己的目标。
负面情绪并不可怕 ，有时还会让你转危为安，时刻有点焦虑感，说明你成长了，对自己的人生有了新的认识，而不是得过且过，做一天和尚撞一天钟。
我们要怎么来处理这个负面情绪呢？
一、尽量选择自己喜欢的事情来做
只有做自己喜欢的事情，我们才会甘心投入更多的精力，就算工作时间很长，也不会觉得累，反而会觉得精神更充沛，思维更敏捷。心里更舒服。
做自己喜欢的事，可以让你的潜力得到更大的发挥，才能得到更大的展现。
兴趣是最好的老师，戴尔·卡内基曾经说：“对自己的工作感兴趣，可以将你的思想从忧虑中移开，最后，还可能带来晋升和加薪。即使不能这样，也可以把疲乏减至最低，并帮助你享受自己的闲暇时光。”
兴趣是最好的老师，快乐的秘诀，就是要做自己喜欢做的事。做自己喜欢做的事，能够让自己充满热情，使自己更加充实，增进整体生命的品质。只有饱含热情、心情愉快地工作，才不会有疲惫感，才会乐此不疲。愉快、欢笑可以解除紧张与疲劳。
二、凡事不要只想，先干起来
不要一直想着去做一件事，这样你在心里一直纠结到底是否要干，能不能干好之类的，多想几次，就在干与不干之间徘徊，这样，肯定是做产生焦虑的负责情绪。
做一件事，不要太看重利益，默默的努力，享受做这件事的过程， 只管努力，莫问前程，相信付出一定会得到结果，只是现在还不是时候。
三、多运动
负面情绪容易让人茶不思、饭不香，如果你处于这种情况，最好的办法就是走出室内，去看蔚蓝的天空，开始跑步或者是别的运动，这样可以转移注意力，消除大脑中的负面情绪。
特别是办公室人，上班时间基本上很少运动，如果下班后，你还是很少运动，那会给身体健康带来影响。
健康是1，其它的都是0，如果没有这个1，一切都是0，所以，为了健康，为了远离负面情绪，运动起来吧。
四、远离负面情绪的人
我们都是群居动物，喜欢认同感，如果你是处在一个都是充满负面情绪的人群中，肯定你的情绪会受到影响，会不知不觉与他们处于同一频率，这就是认同感起的作用。
有负责情绪并不是坏事，最重要的是怎么去对待，把不好的情绪转变成利于自己的成长的情绪。
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