正气内存，则邪不可干。人的正气，即是君子之德性所生。人越有德，正气越足。
后天因无明或因果造化使然，沾染了一些不好的邪恶品性之后，人之身体逐渐衰弱，各种身心疾病亦随之而来。这时候再想调理过来，使身心回归与和谐的平衡统一，会比较困难。需要有几方面共同调理，方可做到。
1.相应的药疗
2.相应的食疗及规律的作息
3.相应的运动
4.保持良好的情绪
5.祛除不良的习惯(问题之根本)
前面3个较容易做到，后面两个，若非认清自我真实之本性，容易陷入其中不能自拔，是个恶性循环。普通人未得到自我内在觉醒(Self-Realization),即是如此。然，即便是已自觉者，亦须有非常坚定的决心，不与其妥协，坚守本心之性。因该过程，非一蹴而就，得循环渐进，要有耐心。
为道如是，损，损的是心魔，灵性的6大敌人。损之又损，以至于无为！
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本文标题：身心灵回归之路
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