各位极致成长，全命以赴的家人们，大家现在好，我是羚群，非常荣幸再次获得极致奖，感谢师傅的赋能，感谢女王的信任，感谢班班和晓丹的极力推荐，感谢所有伙伴们的一路同行和陪伴。转眼间极致演练就到45天了，我相信经过这45天的坚持，你一定又有了新的成长和收获，也有了一些新的感受，下面我用5分钟的时间从突破自己，霸占舞台、积极思考来分享我的感受。
三个突破：每天早上打卡已经成了我的习惯，现在我可以不吃早餐，但一定会早上完成打卡，从刚开始背稿需要2个小时，到一个小时，到现在的20分钟，从刚开始录制视频要3个小时，到2个小时，到一个小时，到半小时，我觉得自己一直都在突破，都在成长，这种成长是感觉得到的。不止是时间上的突破，我发现我的专注力也有所突破，以前背稿的时候很容易分心，看到什么都可以分心，但是现在我给自己设置一个背稿时间，强制自己20分钟内一定要完成背稿，什么都不想，只给自己20分钟的时间，发现自己一旦走神，立马把自己拉回来，强制专注带来高效记忆。第三，录制视频变得轻松自然了，视频里的自己从容淡定了许多。
霸占舞台：女王说过，没有舞台创造舞台也要上，一张地垫、一副支架、一个话筒就是舞台，所以，不要找借口，要学演讲，就要克服一切困难，寻找舞台，上个周末我去参加了一个保险公司培训，本着搞清楚弄懂自己以前买的保险的目的和观摩学习别人的演讲的目的，最后却意外不断的霸占了人生第一次50多人的舞台，这种感觉真的不一样，虽然还是有些小紧张，但谁第一次霸占舞台又不紧张呢？因为师傅说过，无数次的台下练习都不如一次真正的霸占舞台。所以，我突破了，我勇敢的霸占了舞台。这些都是师傅带给我的，都是女王的极致成长营带给我的，因为师傅教的演讲技巧加上每天素材的积累，我才能用框架+素材，快速构思演讲稿，因为我们每天的积累，让我稍作准备就可以开口，让我不管什么场合都可以霸占舞台。
积极思考：通过这段时间大量的积累，但是积累这么多，怎样才能内化并让他成为自己的东西呢？所以我每次做事情的时候都会想，会联想，这个场景适合我打卡作业的哪篇文章？哪篇文章有提到过，我的大脑就会搜索，不断的回忆，其实这个就是一个不断内化的过程，当它成为了自己的东西以后，以自己的方式说出来，就显得很自然，而不是背书的感觉。
以上就是我的感受，突破自己让我变得更加专注，霸占舞台让我更加自信，积极思考让我不断内化，让它为我所用。坚持星球，彼此加油，我的分享完毕，感谢大家的聆听。
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