70天梦想践行 日进精19/70

    今天是11月10日，坚持梦想践行第19天，离2020还有51天。

    今天是周末，我过得比较放松。

      见：①早上晨跑5公里并录了今日抖音短视频。

晨跑5公里打卡

              ②早上认真完成了本周周总结，晚上认真规划了下周周计划。

              ③下午休息，躺着看完一部自己喜欢的盗墓电影《古墓丽影》，然后睡了两小时。

            ④晚上练习书写“张”字。写得快，有点敷衍自己。

练习书写“张”字

      感：今天早上做事精神良好，感觉轻松愉悦。下午躺着看完电影又睡了两小时，醒后就感觉腰酸背痛，一点没有精神，很糟糕。

        思：为什么下午醒后会有这样糟糕的感觉？我休息放松的方式不对，午睡和看电影，两件事应该分开来做。又想午休又想看电影，躺着玩手机然后再午睡的放松方式，简直就是自虐啊。这么做，自己的精力都被榨干了。

      行：从现在开始，无论什么时候，绝不躺着看手机。我必须改掉一边躺着休息一边玩手机的恶习。