说起减肥，
可谓是不管老少，
嘴上都挂着这几句：
“不吃了，我要减肥！”
“吃饱了才有力气减肥。”
“怎么减不下去！”
等等。
肥胖困扰着老老少少、
男男女女们。
有需求就有供给，市面上有五花八门的减肥产品，以及各种减肥机构，很多人听到“瘦”这个词，变一股脑“冲，就完事了！”可是，经过多番的激烈斗争后，都以惨败告终！
那为什么减不下来呢？
怎样才是科学健康的减肥方式？
首先，我们来了解下，什么才是肥胖。国际通用指标是BMI值，BMI值的算法为：体重（公斤）/身高(米)的平方，比如某人的身高1.7米，体重为65公斤，那么BMI值为：65/(1.7*1.7)=22.5，BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于28就属于肥胖了。
肥胖的危害不仅仅影响到体型美观，更严重的是肥胖是高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝等多种慢性疾病的罪魁祸首！
肥胖还分为原发性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖是指身体患有某些疾病而导致的肥胖，平时，我们常见的并且讲到的肥胖多是原发性肥胖，是身体摄取的营养多而消耗少，在体内节约基因的作用下，渐渐在体内积蓄起来，就形成了肥胖。
部分减肥方式，都是治标不治本！治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。正确的减肥方式应该是先考虑减掉体内多余的脂类和代谢垃圾。因为身体过多的摄取了营养，而这些营养暂时不能被利用，身体的节约基因就会把这些多余的营养转变成脂类储存在皮下组织、肠系膜和内脏之间以及大大小小血管内壁上，积攒的越多，就会形成肥胖!导致微循环瘀堵，瘀堵的地方，细胞外液就开始缺乏营养，里面的细胞就会处于饥饿状态，形成恶性循环！
所以，只有打通微循环，才是正确减肥的第一步。减肥不通微循环，方法用尽成功难！
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