晨读感悟：给我一双慧眼吧

我得感谢我的父母，从小就教育我要爱护眼睛，保护视力。比如规定我看电视时必须距离三米以上，看书时应保证有充足的光线，坐姿要端正，不许躺着看书，更不能用眼过度，应时常起身远眺，看些绿色的东西。虽然这些规定我并没有完全严格照办，不过上学后随着周围越来越多小“四眼”的出现，我的视力却一直保持在5.0以上。

晨读感悟：给我一双慧眼吧

但即便视力还不错，每当使用手机电脑时间长了，或者看书过于入迷，眼睛还是时常会感到酸涩胀痛、流泪、视力模糊。为了应对这种状况，我在几个月前买了一支护眼仪，效果尚可。而今天的晨读又给我们介绍了行之有效的“今野式七大视力恢复训练法”中的三种方法，分别是拍打法，按摩法，和印象法。

小时候我们都做过眼保健操，拍打法和按摩法与之相似，都是通过物理刺激的手段，促进血液循环，增加身体的氧气供给，从而改善视力，只是不再局限于按摩眼部的周围。具体方法看图比文字说明更清楚明了。

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而印象法更像是一种大脑的训练法，通过不断训练，激发大脑的潜能，从而起到增强视力的效果。

晨读感悟：给我一双慧眼吧

最后安利一款神器，就是上面说过的护眼仪。可热敷也可冷敷，对于缓解眼部疲劳，可以起到一定的效果。不过对于已经近视了的同学们，配副好眼镜，以及养成良好的用眼习惯才更靠谱些吧。

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