痛苦+反思=进步

自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。但也是必须的。

多数人本能的躲避痛苦，不管是锻炼身体，还是历练头脑，如举重的痛苦，长跑的力竭，如沮丧，思想挣扎，尴尬，耻辱的痛苦。面对精神痛苦的时候，能主动的，积极的直面痛苦，分析造成痛苦的成因，错误和弱点，能帮助快速，高效的进化。很多人往往在痛苦的时候自怨自艾，不远反思，而痛苦缓解了之后呢，又被别的事物吸引了注意力，无法通过反思得到收获。

主动进化

第一，把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。

第二，通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器。这是一个反馈循环。

第三，区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你。客观的在自身所处的环境中看待自身，从而成为机器的设计者和管理者。

第四，大多数人犯下错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上。

第五，成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变。

第六，在你不擅长的领域请教擅长的人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。

第七，因为客观看待自身很难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据。

第八，如果你的头脑足够开放，足够有决心，你可以实现任何愿望。

五个流程：

1.不要混淆你的愿望和事实

2.不要为自身形象担心

3.不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续结果

4.不要让痛苦妨碍进步

5.不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。

认识自己和他人的特性

MBTI是很常用的分析方式。

a.内向和外向， 内向者更喜欢邮件等书面沟通，等想明白了才讨论。外向者在交流中得出结论。

b.直觉和感知。直觉者注意全局，不在意细节问题，而感知者正相反。

c.思考和感觉。思考者比较理性，分析客观事实，考虑所有与具体情况相关的理论，证明因素，去解决问题。感觉者关注人与人之间的和谐，他们做好事情需要很多同理心，人际沟通，关系构建工作。

d.计划和发掘。计划者喜欢尽然有序的生活方式，发掘者更喜欢灵活随性。

个人分析完后，还要为他们在团队中找好位置，在桥水，有“团队倾向表”来测试安排工作。该表将人分为五种团队角色，创造者（提出新想法，新概念，喜欢非结构化，抽象的活动），推进者（传递新想法并推进，喜欢感觉和人际关系，管理各种人的因素，善于激发工作热情），改进者（挑战想法，分析计划以寻找缺陷，然后以很客观的，符合逻辑的方式改进），贯彻者（确保工作执行，关注细节和结果）和变通者（结合以上四种类型，根据需求调整自身，并从各种视角看问题）。

学习如何有效决策，作为一名职业的决策者

作者一直在研究如何有效决策，并不断在寻找能降低犯错概率，实现更好效果的决策规则与系统。

5.1 要认识到：1.影响最好决策的最大威胁是有害的情绪，2.决策是一个两步流程，先了解后决定。

决策过程分两步，先选择作为决策基础的知识记忆宝库，相关事实是什么？也包括你对事实背后的因果机制和宏观理解，然后根据这些知识来确定行动计划，这需要你反复权衡不同的可能性，你设想如何实现符合你愿望的目标？为了做好第二步，你需要综合权衡直接结果后续结果和再后续结果，而且做决定时不能只看到短期结果，还要看到长期结果。

如何把了解做好？首先，形成一个对现实形成准确完整的认识，能够，准确综合分析，知道如何综合考虑多个层级，为了把综合分析做好，你必须，一，综合分析眼前的形势（全局最优原则），二，综合分析变化中的形式，三，高效的综合考虑多个层级。

综合分析变化中的形式，开始的话要把这一天的几件事情，罗列清楚，然后写下来，每个事情的类型都有一个字母表示，结果的好坏呢由高度来表示。所以我觉得第一块可以拆分为，你的工作里包括了工作的热情，工作的细致，工作的内容是否全部完成，然后就是工作的准确性，按做的好不好，你有规划一定的时间在工作上，第二是学习，因为我每天有自己的学习安排情况，那么这件事情你到底做的好不好，学习这件事情，你是处在哪个维度上，有没有学好所有的你要的内容？第三个，我觉得是你时间安排的情况，你对自己每天都有一个规划，最终你到底有没有完成这个计划，完成的情况是怎么样的？这是第三块的内容。

“当你问一个东西对不对，而对方告诉你并不完全对的时候，那他就是对的。”----80/20法则

对机器学习，人工智能的看法：

以机器学习为基础构建的投资系统是很危险的，因为当人们广泛相信并应用某些决策规则时，价格会受到影响。换言之，一个深刻见解，在众所周知之后，其价值会逐渐衰退，即使有价值，你也弄不清楚其价值是否已经消失，甚至走向负面，常见的情况是一些一些决策规则变得非常流行，以至于对价格产生很大的影响，从而使反向操作成为更合理的做法。