1.人如果苛刻对待自己，自我牺牲，就可能会产生一种自己很伟大的感觉，继而觉得自己有资格去要求别人做一些事，别人做不到时自己就会生气。比起把所有东西都省下来给你，一起分享可能会让大家更轻松。”
2.把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。”
快乐和存款一样，是需要积攒的。你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的，如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱，内心能量也是一样，平时要保证自己舒坦、自洽，积攒内心的“存款”。在任何时间都竭尽所能哄好自己，照顾好自己的情绪。
3.在不可改变的事情面前，寻找其中有益的部分，并立即行动，让自己开心——这让我相信，无论处于何种境遇，我们都有能力改变自己的生活和感受。没有比自己相信自己更能让人感到安全的事了。
4.我觉得无论处于高峰还是低谷，都要有乐观的精神，开发巨大的能量宝藏。那段时间，我总是边哼歌边干活。我发现，虽然身体的劳累到来很快，但也很容易恢复。心情好了，工作效率就会变高，因此人更能坚持，甚至不觉得有多苦。
父母情绪稳定，孩子才有安全感。 照顾好自己才能照顾好孩子。 首先自己的情绪要稳定，把自己活好，才能更...
文/梨渊释子 昨晚周五，郝敏上第一个网课晚自习，孩子们在她上晚自习的时候却常常喧哗，她有点生气，她想先生一定又在玩...
最应该照顾和善待的不是旁人，而是我们自己，我们最应该照顾和善待的不是旁人的情绪，而是我们自己的情绪。
有点受影响，从新反思家庭教育的重要性，也更深刻地认识到家庭教育包含的内容要比我们想象的更加宽泛，不只是言传身教，甚...
元旦刚过，最近一段时间发生自己身上一件比较可笑的事。 具体情况是这样：大学挺不错的一个朋友结婚，邀请我...
羽戏尘文学部部长 照顾好自己的情绪，而不是让情绪控制你。你身上的每一个细胞，每一个细菌，甚至每一个病毒（我是说噬菌...
中原焦点团队网初23中23复训初26坚持分享466天，约练总118场，本周约练1场。2021年10月17日 ...
今天又被一种熟悉的情绪扰乱了自己的节奏，无心安排娃儿的学习，无心做饭，整个人比较恍惚，我认为今天又是白过了。 计划...
1、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。 2、所有关系变淡的原...
我坚持写，从发泄到喜欢。 人这一世其实是活在自己的幻觉里。自己大脑给的幻觉里。 每一天都是一样的...
本文标题：哄好自己，照顾好自己的情绪：摘抄—我的外婆从不内耗
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