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带娃一周食谱

带娃一周食谱

作者: 乔木晨曦 | 来源:发表于2020-10-14 19:53 被阅读0次

    这周,就我和女儿两个人在这边,儿子和母亲在院子里,必须得天天亲自下厨给女儿做好吃的了。记录一下,看看能不能尽量不重样。

    周一

    早餐:五谷豆浆,胡萝卜煎饼

    中餐:酿豆腐,炒包菜,蒸米饭

    晚餐:银耳粥,早餐剩的煎饼

    点评:

    (1)两个人的饭,很容易就做多了。

    (2)本来中午是准备清炒包菜的,收拾出几个成品鱿鱼,打开即食实在不好吃,扔了又舍不得,就试试炒在包菜里看看味道如何,味道好吃多了,女儿很喜欢吃。还有一包鱿鱼和两包鳗鱼,找到了消灭它们的方法。

    周二

    早餐:牛奶燕麦粥,手抓饼(一份里面包含半根火腿+一个鸡蛋+两段黄瓜)

    中餐:糖醋排骨,清炒笋瓜,蒸米饭

    晚餐:西安饭庄

    点评:

    (1)女儿就是喜欢吃甜的东西,糖醋排骨、糖醋里脊……既然女儿喜欢吃甜的,可以放糖的就给她放点吧,总比她老惦记外面的甜食好。

    (2)晚上大学同学周鹏和张冬林过来,请了大付一起在西安饭庄吃饭。女儿上完网球课再赶过来都快7点了,估计女儿很饿了,自己很自觉地挑喜欢的吃。吃完了,我也没提醒,自己在旁边写作业,只是写一会儿过来跟妈妈说句话。

    周三

    早餐:面条+馄饨+鹌鹑蛋

    中餐:胡萝卜排骨,清炒海带头,米饭

    晚餐:排骨汤面条(手擀面)

    点评:

    (1)第一次手擀面条,以前都是手擀面片。突然之间有那么一点擀面条的感觉了,继续实践+琢磨。只是为什么自己做的手擀面一煮就容易烂呢?我面条里只放了水和的面,难得自己吃那么一丢丢面条也要放盐或者鸡蛋吗?

    我的第一次手擀面

    其他的感悟:

    (1)下午接女儿放学,走在电梯里,女儿问,可不可以一周上两次网球课?当然不可以,没有那么多时间嘛,还要写作业呢,五年级了,学习压力还是有的,我们已经算是玩的比较多的了。

    (2)晚上写完作业,女儿想出去玩,兴高采烈地出去,外面没有一个人在玩,突然就感觉好无聊,第一次说想回所里。慢慢适应吧,宝贝!

    (3)常老师说,明天考第三单元,要求家长在家监督孩子们复习。晚上,我和女儿一起复习数学书上的基本知识点,女儿都很清楚,比以前任何时候都要学的好。最近数学小本连续四次全对,以前很难有一次全对,经常错的一塌糊涂。很欣慰!写完作业了,那就玩会儿Ipad吧,明天考好一点,考好了可以继续有的玩!

    周四

    早餐:五谷豆浆,蒸糕,馒头

    中餐:煎牛排,蒜蓉粉丝扇贝,清炒包菜,米饭

    晚餐:青笋炒香肠,炒米饭,


    周五

    早餐:

    中餐:

    晚餐:莲藕梨大米粥,包子,

    女儿:莲藕梨大米粥,虾仁鸡蛋羹,紫薯包


    周六

    早餐:玉米粥,包子+馒头+饼,西红柿炒鸡蛋,清炒生菜

    女儿:牛奶燕麦粥,面包

    中餐:莲菜大肉饺子,青笋炒木耳

    晚餐:骨头汤面条


    周日

    早餐:牛奶燕麦粥,面包

    中餐:酿豆腐,青笋炒鳗鱼,清炒菜花

    晚餐:小寨韩国烤肉

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