从心出发

紧张的训练营学习结束了，生活逐渐归于平静。

我曾想在训练营结束后美美的睡一觉，做想做的任何事情。当这一天到来的时候，却发现内心空荡荡的，那一刻失去了方向感，内心是迷茫的。

《幸福的方法》一书中讲到四种汉堡模型，很显然我已经掉入了忙碌奔波型的陷阱当中，迷茫的感觉让我体会不到想要的快乐感。

幸福就是感知当下的一切带来的满足感，而不是达成某个想要的结果。

三十天的训练营，我把重心放在了阅读上，也曾因没有时间精力参加班级的而深感遗憾，也曾因为错过了很多重要信息而无奈，但我想告诉自己:接纳自己，因为你已经尽力了。

疫情的影响，医院的紧张形势，焦虑不安让我连入睡都变得困难。但此时大量的读书让我没时间来思考这些，关注点转移，焦虑缓解，我甚至开玩笑的说是读书拯救了我。

樊登老师曾说读书可以帮助我们解决很多的问题。也正是因为这句话让我对读书产生了兴趣，通过阅读也进一步感受到书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

训练营虽结束，却又是新的开始，因为带着目标而来，我对未来又充满了更多的期待。

专注的沉浸式阅读，这也是高效阅读的重要方法。

每天至少留出一小时，两个番茄钟的时间来阅读。

十本书对应十力，很具有代表性的书籍，内观自己急需要提升的方面重新阅读，每本读完写读书笔记。

多分享，越分享越拥有，教会他人的同时，也是知识内化的过程。

阅读时适度的停下来，给自己更多的思考空间，学以致用，知行合一。

最厉害的不是读一百本书的人，而是把书读一百遍的人。我虽还做不到读一百遍，却可以把经典书籍拿来反复阅读。待到理解力的池子不断扩大，建立底层思维逻辑结构，阅读速度也就是水到渠成的事了。

不负春光，野蛮生长，梳理自己，从心出发！