我们总是在忙碌中焦虑，在回忆里悔恨，在对未来的担忧中惶惶不可终日，却忘了，活在当下，这不是一句轻飘飘的口号。
你是否总在想，如果当初做了另一个选择就好了？那些已经无法改变的过去，像沉重的枷锁。而对未来的不确定，又像迷雾让我们迷失。
其实，这都是我们在逃避当下。每一个当下被忽略，堆积起来的是无尽的内耗。
想想看，当你认真品尝一口饭菜，感受它的味道；当你静静聆听一首歌曲，沉浸在音符里，这些瞬间，没有过去未来的纷扰，只有在当下纯粹的体验。这就是活在当下的力量。
方法很简单，从微小的事情开始。走路的时候感受脚步与地面的接触，呼吸的时候体会空气的进出。专注于正在做的事，无论是工作、学习还是休闲。
把目光从过去未来拉回，让当下的每一刻都变得有意义。
活在当下，是一场心灵的救赎。让我们不再被过去束缚，不再被未来恐吓。
从现在起，拥抱每一个当下，那里有你一直寻找的宁静与幸福。
活在当下是治愈一切的良药难在当今人们很难真正的活在当下 活了三十多年客观来讲我算幸运的但我一直很难快乐 为此我学习...
每次心情不好的时候，我都会打开电脑把以前的课程重新再听一遍，这时候我的心是安静的，不用再想乱七八糟的事情...
人生走一遭，总会遇到不顺心的事，幸好，有文字，不管如何，总能治愈心灵的创伤。 在内心苦闷的时候，翻几页书，或者敲打...
虽说现在的社会老是流行“独处令人成长”，“独处令人快乐”的思想，但人本质上是一种群体动物。成长的过程中，需要一个小...
《不要让未来的你，讨厌现在的自己》：活在当下，不负未来 文/平心小语 人生还是需要一些治愈心灵...
有这么一句话：时间是治愈一切的良药，但是这句话并不客观，时间并不能治愈一切创伤。 时间尤其不是治疗心灵创伤的良药，...
上了大学之后，总是容易回忆从前，发现站在一个新的起点，真的可以看的通透一些。从前那些想不通的，放不下的，不理解的，...
「一个懂得爱自己的人 才能懂得如何爱别人」 〔 小时候一直觉得厨房是个神奇的地方，在那里能将一堆食材变成可口诱人的...
没有想到转眼间，你就六个月大了。你给我们带来的不只有乐趣，还有一些麻烦。 自从有了你，我和你妈都成长了不少。在我们...
我喜爱读书，也通过读好书治愈了好多情绪化，不理智的思想，很受益，李筱懿老师说，好多人读书觉得非常痛苦，其实读...
本文标题：活在当下，治愈心灵的良药
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfphjjtx.html
网友评论