“媳妇，我的手机呢？”
“在车筐里没拿…”
“快，快，快，去看看还有吗？”
我刚走进图书馆的少儿阅览室坐下，就看到一对小夫妻带着女儿来看书，听到他们的对话我抬头望了望这位年轻的爸爸理解地笑着说，“这种事我也常常干。”他也苦笑着摇摇头，“忘记了…”
不一会儿，那位妈妈拿着手机回来了。
关于健忘，以前我一直归结为我的记性不好，刚刚那一个瞬间，我忽然想到这不仅仅是因为记性不好，其实很大程度是因为当事人爱走神，没有活在当下。在当时情景下，思想常常会神游，想一些事情，心不在焉而顾此失彼，不自觉就忘记了眼前所面对的。
从专业的角度去看，健忘可能与生理因素有关，也可能是神经衰弱或阿尔茨海默病等引起的。
1、生理因素：
随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐衰退，这可以表现为记忆力逐渐衰退，健忘。这是正常的生理现象，不用特殊治疗。
2、神经衰弱：
常见于青壮年，主要由长期精神紧张、作息时间不规律、长期焦虑紧张等引起。患者主要临床表现为睡眠障碍，表现为健忘、注意力不集中等。
如果想改善这种爱忘事的状况，还是要养成良好的习惯，做事情提高专注力，思维处于当下的状态，应该就会有所改善。
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本文标题：关于健忘
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