一：跳绳
7.1.jpg
二：学习笔记
1、父母和老师教你，要用一个准则处理与所有人的关系。其实，与人相处的时候，要根据亲疏关系，采取不同的策略。这就需要把握好分寸感。什么是成熟？成熟就是对分寸感的把握。
2、老朋友是你能依赖的最后依靠，而结交新朋友则是改变现状的第一步。
3、成功的城市更新，既有硬件环境的改造，也有后续的产业导入和运营，要成为市民生活的有机组成部分。
4、社会渗透理论：我们发展一段关系，本质上也是在进行交换，不过区别就在于，这个阶段交换的就不再仅仅是资源或利益了，还有一个非常重要的交换筹码：自我。
这么说可能有点难以理解，社会渗透理论打过一个比方：一个人的自我，就像一颗洋葱。洋葱是什么样的？可以用十二个字来总结：由外到里，层层包裹，彼此分离。每个人的自我，也是一样的。最外面的那一层自我，是我们的个人信息，比如我叫什么名字，做什么工作。再往里面剥，可能依次是我们的个人喜好、人生目标、现实困境。到了最里面，可能是我们对于人生观、世界观的本质思考。
5、接受当下的现实，然后采取行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。这种行动叫积极的行动，它比产生于愤怒、绝望或挫折的消极行为根据威力。不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，知道你取得理想的结果。
网友评论