武志红老师在他的文章中讲过这样一个故事：一位儿时被父亲送人两次的女士，长年感觉寒冷。分析发现是因为女士第二次被送人时正值寒冷的冬天，冰冷的感觉覆盖着她被抛弃的痛苦记忆。最后，这位女士察觉到了自己的痛苦来源，正视它，最终身体寒冷的感觉也逐渐褪去。
这个故事让我非常震撼。身体是最诚实的。也许我们的大脑还没有做出判断，但是身体已经给出答案。我在上学期间，考试成绩一直非常好，而且考场表现淡定。但事实是每次期中、期末考试我要么白天考试，晚上挂水，要么会闹肚子。现在我还记得高考进场前跟同学谈笑风生，但十分钟就要跑一次卫生间的情景。紧张、害怕失败，我不想承认这个事实，只有身体在大声说“别装了”。
看武老师的讲解，我学习到一个术语，叫“躯体化”，“就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达”。对于不肯面对人生各种不如意的人而言，他的身体将代替他的精神承担更多。
回顾自己，一直以来我都是个胖子，我痛恨自己这一身肉，但各种减肥方法用过以后，我还是瘦不下来。记忆中，幼年的我是个小瘦丫头，几时起开始在胖子这条路上越走越远？
我特别讨厌回忆。因为记忆仿佛是黑色胶质的，黏黏糊糊，让人无法呼吸。仔细翻开那些胶质，我发现记事起母亲就很爱抱怨，一边抱怨一边做家务，让人感觉好像她扫过的地，刷过的碗，擦过的桌子都如同怨灵一般在家里徘徊。最可怕的是她板着脸做饭的样子，那饭里有种敷衍和气愤的味道，不好吃。
我曾经抱怨过妈妈做的饭不好吃，母亲听完情绪就像洪水决堤一样，骂我爸不干活，骂我挑三拣四，说我是个逆子，让我不吃就滚蛋。我怕极了她歇斯底里的样子。后来我发现只要自己乖乖把她做的饭都吃掉，再夸夸她，她会高兴几秒。于是为了这宝贵的几秒钟，每次母亲做一大锅饭的时候，我努力把它们都吃掉，无论多少。
由此，我越来越胖。
12岁时，父亲连续加班15个日夜，然后脑溢血。于是我从一个家庭条件优越的胖公主变成无人问津的胖丫头。父亲住院一年，母亲陪床，我被寄养在亲戚家。我怕自己生病，怕让亲戚讨厌，怕给父母带去更多麻烦。于是，我学习更好，更能吃。
吃，似乎成了把我从生活得泥潭中暂时拉出来喘口气的那根稻草。难过时吃，寂寞时吃、想讨好别人时吃，愤怒时吃。情绪在不停逃避，体重在不停增长。直到后来，我发现自己太胖了，努力把饭量变得跟瘦同学一样后，体重还是不能下降。这么些年来，最让人难以置信的是，当我生活平和开心时，体重会降一点，但只要遇到情绪的剧烈波动，根本不需要暴饮暴食，体重就可以迅速反弹。
躯！体！化！
只因为我习惯于用体重的增长代替理性的思考，让懦弱的自己躲藏在庞大的身体之后，这样才觉得安全。肥胖的身体，二十年来我有多厌恶她，就有多依赖她。她一边替我承担着那些不愿回想的失败、苦难、屈辱，一边还要接受身体主人的嫌弃。
对不起。
感恩在过去的几十年里，这替我背负一切的身体。感恩如今的自己终于认清了这一切。现在，我已经强大到可以勇敢面对负面情绪，可以理性分析问题，可以科学规划好自己的未来。我亲爱的身体，谢谢你一直以来对我的包容。在未来的日子里，“不管情绪上的挑战有多大，我都会努力去内部觉知，并在外部关系中表达。”我的身体，你不必再受情绪之苦了。
网友评论