如果读的是自己不喜欢的专业，做的工作不是自己喜欢的怎么办？
彭老师分享了自己的经历，他读北京大学心理学系是可以说是阴差阳错的，因为他是填了服从分配，于是被分到当时冷门的心理学专业，刚开始到北大心理学的时候，彭老师很不满意、意志消沉，但是一年后听了周汝昌老师讲红楼梦以后，他感悟到万事万物都是有规律的，于是开始认真学习心理学，从挂科的学渣变成了班级前几名，并且留在北大任教。
我们选到自己喜欢的专业能从事自己喜欢的工作当然好，但能够做自己喜欢的工作的，仅仅是其中一部分而已，如果我们对自己的所学习的专业，所做的工作不是特别感兴趣，但我们如果认真去投入去做，你可能会发现你的职业选择也有它的亮点之处，也许会发现有不一样的变化。
怎样在工作中寻找快乐？
盖洛普公司在世界38个工业国家调查发现有70%的人不是很喜欢自己的工作，从工作中感到快乐的仅仅是很少的一部分人，我们一生中有大量的时间花在工作上，这大量的时间不快乐是严重影响我们的幸福感的。
对于很多人来说，工作是为了谋生，很多人在工作中平平凡凡，按部就班，在工作中做着熟悉的年复一年的事情，可以一眼望到头看到自己退休，工作倦怠，没有活力。
对于这个问题，心理学家开出了心理药方，就是要有希望感。
希望感它包括意志力和方法，有希望感的人会更有目标，更有创造力，更有活力，更积极乐观，那怎样去培养希望感呢？就是给自己具体的可以明确的目标，然后再找方法落实行动。有些人可能会说我年纪已经不小了，其实人生永远都没有太晚的开始，人家说种一棵树最好的时间是10年，其次是现在我们用活到老学到老的，终身学习的这种精神去挑战自己，去学习新的领域，就会看到更有活力的自己。
心理学上有一个叫做心不在焉实验，在图书馆里面一帮人在排长龙复印东西，当问排在前面的人：不好意思，我只有5页要复印，可以让我先复印吗？只有60%的人同意。
当换了一个理由：不好意思，我有5页要复印，你可以让我先复印吗？因为我要赶时间，结果有94%的人同意。
令人惊讶的就是，把理由换成：不好意思，我要复印5页可以让我先复印吗？因为我要复印。还是有93%的人同意，站在这里的人，所有的人都是要复印。但为什么这个人加了因为这个词大家就会让呢，这是因为人们就是一种无意识的自动化的反应。
怎样把熟悉的工作变得有趣不一样？
有个正念吃葡萄干体验，我们平时吃葡萄干可能一下子一把塞到嘴巴里，但是如果我们下次试着拿起一个葡萄干观察它的纹路颜色，大小，闻它的味道，放到嘴巴里感受葡萄干跟舌头的触感，品味葡萄干的甜甜酸酸的感觉味道，吃葡萄干也会吃出不一样的味道，我有一次在活动中用红枣来替代葡萄干，参加活动的朋友说从来没有吃过那么甜的红枣。我们在工作中留意自己在做的事情，做事情的步骤方法，会让工作变得不一样。
在周末节假日有自己的兴趣爱好，跑步画画，舞蹈乐器，养花品茶等等，可以让我们的大脑转换频道得到更好的休息，特别推荐有规律的运动，他会让我们的大脑分泌内啡肽。我把这样的幸福物质让人变得更香更幸福，同时运动还可以让我们变得更聪明，更有活力。
怎样面对职场的压力呢？
职场有些人是倦怠没有活力，但有时我们在工作中会遇到挑战，压力重重，在面对这些不确定的因素的时候，我们就要把注意力放在自己能控制的方面，接纳自己的紧张焦虑等等负面情绪，然后把注意力放在自己能做的事情方面，认真投入的做好。
举个例子，比如说老师接到任务要参加一项课程的比赛来自各地的老师，这个时候可能会压力很大，因为比赛不仅是自己的成绩，还是代表自己学校的荣誉，如果想别人会怎么评价自己，如果没拿到名次很丢脸，如果讲课忘词怎么办，会让自己很焦虑，甚至产生自我怀疑，但如果我们接纳自己的担心焦虑，因为焦虑也是在提醒自己有重大的事情要投入去做，然后再集中精力去认真找资料，认真备课，认真磨课程的各个环节认认真真是这样。那就会让我们更有控制感，把事情做得更好。
怎样把注意力放在现在呢？
可以想象自己的心大的，就像天空一般。大的像宇宙一般。去察觉发生在自己。身边的人和事情让我们面对的压力，他别人的负面的评价就像天空中飘过的云彩。允许云彩飘过，但是不会在空中留痕迹。但有些人的心呢，就会像海绵周围的别人的任何一句话都会被吸收，就会让心变得又湿又重。难以前行，所以我们要练习，让自己的心变得大得像宇宙一般像天空一般，用行动去跟世界互动。
下一节，我们分享人际关系心理，欢迎阅读
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