正念中
吸气的时候默念平静，呼气的时候默念自在。就这样交替重复呼吸，慢慢的进入正念练习的状态中。
一天都在想着周五活动的主题方案，各种创想，一个个否定，端午年年有，怎样才能与众不同，有新意而不落窠臼。傍晚一切有了眉目，心情舒畅了许多，对比白日的焦躁，此时呼吸感受到了平静和自在！有些享受了，正念随着一天天深入学习，的确当成了生活中的日常，不听音频时，也会正念一会。
嗨！你今天正念了吗？不久的将来，小伙伴们会这样打招呼吧[玫瑰]
爱自己：今天是一周中最悠闲的一天，孩子上学后，自己果断又赖了一会床，惬意的游离在迷迷糊糊中[玫瑰]
吸气的时候默念平静，呼气的时候默念自在。就这样交替重复呼吸，慢慢的进入正念练习的状态中。 一天都在想着周五活动的主...
森蝶老师『英阅会』 成长的足迹 (2018.4.6-4.7)day6^day7 给大宝和二宝粗略做个计划，但并不完...
2019年计划 想要身心灵成长，身心灵都得到治愈，更爱自己，更自信，更健康——去练习时间，成为一名导师获得什么资历...
然后会有独特的，你所经历的、得的，失的，成的，败的，阴的，阳的。而这一切都不是为了破坏你和伤害你，这一切最终都是让...
学习成长 ✅日复盘日计划 ✅微头条1个 ✅提交三个素材，定主题 ✅周复盘 ✅周计划 身心健康与精神美貌 清洁➕保湿...
我的月目标：掌握统计学专业课，吃透5年考研真题。 我的日目标：每天读一章统计学，背诵3道题。掌握一篇英语阅读。 今...
# 韩老师在路上# Today is my favorite day 百天读书计划 DAY6 阅读书目《力量》 ...
学习成长 ✅确定10月写稿计划 身心健康与精神美貌 清洁➕保湿➕眼霜➕唇膜 ✅ 记录每日摄入热量✅ 今日新启发&新...
工作 ✅出差开会 学习成长 ✅日复盘&日计划 ✅微头条 ✅继续梳理目标哦 身心健康与精神美貌 清洁➕保湿➕眼霜➕唇...
最近在看张德芬的身心灵五部曲，遇见未知的自己，活出全新的自己，遇见心想事成的自己，重遇未知的自己，爱到极致是放手。...
本文标题：#40天身心成长计划# Day6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rftwxxtx.html
网友评论