自正月初七以来，我们家已经开始按照上班族的收假节奏来调整假期工作生活状态。其实这个观念我以前是完全没有的 从小到大的假期就是享受 而我家队友的自律 枯燥是真实的 但也着实翻新着我的认知，不说破 不点破 我也是后来才知道我现在做的很多事情都是他上大学时候就玩剩的自律 但他却从不会轻视任何人，这是对别人最好的尊重。
1.作息调整：循序渐进每天早起半小时
2.7 9点自然醒 2.8 8点半自然醒 2.9 8点自然醒 +早睡 2.10 6点10分自然醒（电子阅读半小时起床运动）
2.生活日常
2.7初七：轻断食 工作1小时
2.8初八：轻断食 工作1小时
2.9初九：轻断食+35min的跳绳2500个+追历史剧
2.10初十：（前一晚10点上床 各自玩手机自由时光半小时 相互交流应该差不少半小时 商量好第二天早餐不带进书房吃 要在餐桌解决，午餐晚餐在餐桌吃 不在客厅吃 ）
上午：早起运动操+跑步1小时 阅读30min 简书1小时
下午：午休1h 工作1h
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秦先生离开后，总要有一点时间来稳定自己的状态，前天晚上，昨天一天和今天上午状态都不稳定，以致于总是把日课推来推去，...
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从状态不好调整到状态好。最近公司给配置了新人，老人手进行了更替。起初，包括现在都感觉有怨气，怨气就是总是把我的人调...
微晓状态 晨起诵读经典 , 日渐摆脱慵懒 ； 调整作息时间 , 利于身强体健 ； 用心体会文言 , 实感在我心间 ...
本文标题：日渐正轨的状态调整2.10
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