油腻的……最早出现在冯唐的文章《如何避免成为油腻腻的中年猥琐男》。由此引发出油腻腻一词，而且似乎油腻腻成了中年的专属标签名词。

         确实油腻腻——想想就觉得让人生厌。

       但是如果要说油腻腻是中年的专属标签词，不好意思，中年的男神女神们表示这个锅——不背。

其实油腻腻并不分年龄，而是和一个人的教养，一个人的心态，一个人的追求有决定性关系。

让我们来看看有哪些油腻腻？

 10条女人油腻的标准

  1.微信头像是小孩，昵称豆豆妈，孩子大了换成一朵花特写;

  2.穿着睡衣去倒垃圾，买菜，遇到熟人后坦然自若，热络聊天;

  3.全身性米其林轮胎;

  4.一定有一条雪纺花围巾常年佩戴;

  5.素面朝天，要么涂一个血盆大口;

  6.忍不住按着广场舞节奏扭动腰身;

  7.经常说：我年轻的时候;

  8.劝婚劝生劝忍男;

  9.双十一购物车没有一样是买给自己的;

  10.冬天一定用棕色或者枚红色棉拖鞋，超市款。

哈哈，大家是不是开始对号入座了。

一、外形油腻。

       1、形体油腻。

       其实外形的油腻并不一定是因为肥胖。

        胖也能胖的可爱，胖也能胖的赏心悦目。

        #胖不均匀，胖的懒惰=油腻腻。#

        油腻腻的关键是给别人传递出对自我管理的疏忽与随意，潜台词就是对自我追求的放弃。

         所以首先要注重自己的形象，平时注意保养，并且对于发福的体型，要控制住，并且一定要学会养生。要管住嘴，迈开腿，少吃垃圾食品， 达到健康标准。让自己外在形象依然能够保持在健康积极的状态，体力上的健康必然也带动了内心的健康。健康的身体能拥有良好的多巴胺和荷尔蒙分泌，让一个人始终能够拥有年轻的状态，迈开年轻的步伐。

    2.外形油腻。

     # 蓬头垢面，不修边幅=油腻腻。#

       很多人年纪轻轻，却整体蓬头垢面，不修边幅，衣冠不整，出门访客，衣服邹巴巴好比梅干菜，衣领油渍渍可以炒菜，脚上一双拖鞋板，身上一套花睡衣或汗背心和大裤衩，甚至卷着发圈……在公共场所流连忘返。

        时不时飞沫四溅，或伸出留着长指甲的小拇指挖挖鼻孔，掏掏耳屎。

  忍不住地要大写的一个字

忍不住地要大写的三个字

    所以，尽管我们可能穿不起高档服装，背不起高档皮包，但这些都不影响我们成为优雅帅气自信的个体，干净得体是避免油腻腻的最重要元素。   

 

二、内在的油腻腻。

        1、内在的浅薄造成了自身的油腻腻。

       没有积累没有学识，导致自我格局的逼仄，认识的浅薄，使得自我在生活中工作中除了眼前的苟且，却不知道或是忘记了诗和远方。不能摆脱身上世俗的油腻腻。

        性感尤物，玛丽莲梦露，酷爱读书与写诗，是典型的文艺女青年，她的私人图书馆里有四百多本的藏书。她参加过加州大学洛杉矶分校的文学研讨会。她还是作家杜鲁门·卡波特的朋友之一。

       所以不断学习，提升内涵，一个即将步入中年的自己，容貌虽然不如从前，但是通过不断的学习，不让自己与时代脱轨，不断前行，依然保持着青春的活力，那就一定会摆脱油腻腻。

       杨绛先生百岁时，依然坚持阅读写作，怎么看怎么温婉如玉，优雅大方，不断的沉淀也让她能坚强地面对女儿的离去，钱钟书先生的离去，不瞒不怨，不骄不躁，在岁月中沉淀了最美丽的芳华。岁月静好。

反而是一些小年轻小小年纪便已是面目可憎，俗不可耐，油腻不堪。

2、个人价值的缺失让自己变得油腻腻。

      每个人都应该确定一个实现自我价值的点。有自己的事业，不管大小，总之，不能让自己成为一个废人，在自己的事业中寻求个人的存在感，确实事业往往让社会个体失去存在感，导致自暴自弃，对自我管理和要求的放松乃至放弃，

2、个人交际缺陷让自己油腻腻。

       生活中不要只谈论孩子、配偶和家庭，更不要谈论他人的是是非非，寻找更志同道合的朋友，确定更能激发所有人兴趣的话题，拥有健康的交际圈，而不是怨妇联盟，谈天说地皆可，但要有自己的立场观点，不要人云亦云，争取产生属于自己的话语影响力，赢得别人的赞同与肯定。

3、心态要阳光要积极，心胸要大度要豁达。

       鲁迅先生《故乡》中的杨二嫂，从一个让人喜爱的美丽的豆腐西施，变成一个尖酸刻薄锱铢必较让人生厌的市井妇人，一方面是社会所致，更多的还是内心自我心态的消极灰色造成，美丽的容颜在市井的世俗中损毁。

      所以拥有良好大度的心态与胸怀是一剂最好的“青春宝”。