图片发自沄妈相册
大V课堂美国幼儿教育专家李坤珊博士的课堂笔记！
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这是一堂关于儿童情绪教养的课程！
情绪是对某一事情的感受，比如开心、快乐、生气、难过、恐惧、害怕、同理等。
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高兴的情绪会使我们学习的注意力更集中，这也是现在为什么提倡幼儿教育要在玩中学，游戏式教学的原因。这些不同的情绪不分彼此谁好谁坏，只是对不同事情的不同生理反应！而真正对我们有害的是，长期处于某一种情绪，比如压力，恐惧，会引发生理疾病，心理障碍，学习迟缓，人际关系不良等。
所以孩子生气发脾气很正常，不正常的是他表达不满的方式和行为，比如通过摔东西，打人等方式，这个需要我们家长去引导！
家长对孩子进行情绪教养的目的
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1.引导孩子认识情绪。感同身受的来理解孩子，妈妈知道你现在很生气，很难过……在这个过程中一定要保持平心静气，千万不要卷入孩子的情绪风波中。试想一下如果你用打孩子的方法告诉孩子打人是不对的是多么可笑又讽刺的行为，又怎么可能有说服力呢？
2.学习调节情绪
3.选择合宜的表达行为
针对这两个目的李老师提出了三点来进行训练和引导：1.指认和了解自己的感受。这个可以从出生开始培养，比如宝宝哭了，你要一边说一边做，“哦，妈妈知道宝宝是饿了/尿了，妈妈给宝宝冲奶/换尿布”，这样跟宝宝的交流不仅能培养他对语言的领悟更能培养情商，宝宝也能从心里感觉妈妈很理解我；2.正确的解读和了解他人的感受。这个可以从让孩子了解我们大人的感受开始培养，让孩子了解我们的情绪，比如我们不开心时我们怎么办了？（当然，这个首先得大人要做好榜样，如果你一遇事就歇斯底里却要求孩子遇事平静就太不现实了）告诉孩子，妈妈现在不开心，所以我想要清净一会，你自己玩一会或者我要去做会运动散散心！你跟对方谈论自己的感受时也是对对方的尊重和关爱，孩子不仅会理解你的情绪，也会在这样的讨论中学会控制自己的情绪，何乐而不为呢；3.掌控自己的感受。最好的方法是发展出对他人的同理心，这一点可以说比较高级，实施起来也比较困难，因为我们大人有时候做的也不好！说白了就是转换角度站在对方的立场看问题。
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