现在市面上可以使用并满足大家各种需求的app很多，push大家写作的动力更多，做个自媒体，做个斜杠青年，把自己做成一个个人品牌，你只要有1000+以上个铁杆粉丝，你就可以玩转地球（不愁工资）。大家愿意写，而且还搜肠刮肚的使劲写，我觉得这是好事。至少，知乎，在行，分答的存在以及各种知识型live 的产品让更多的三四线城市的热爱学习的人能更近距离的接触，并且有机会知道这些知识，避免走一些坑，这在以前你要是不认识这个人，是绝对没机会，没资源能了解到的。还有各大平台的公开课，几乎只要你想学，没有什么资源是没有的。
于是，在这种哪里都有知识，到处都是盛产鸡汤的互联网里，人们被各种知识轰炸，前段时间最火的就是“UC震惊部”虽然说标题党，但却牢牢抓住看者的心。按照人的大脑每次能接收的有效信息不能超过五个的原理，那么超过了五个以上的新闻推送，公众号推送，在天天更新的情况下，绝对会造成你的信息量过载，潜意识里面你的大脑就会产生一种错觉，自动把五个以上的新闻数量都抽象理解为很多，或者看不完的非极其多更新，日积月累，最后让你陷入了知识焦虑。每天都会觉得，诶，这没多没看，这么多看不完，我会不会错过了整个世界？你觉得每个推送的文章都很好，都能学到知识。但事实上，到最后，由于你的注意力不断被你关注的众多不同领域的零碎知识吸引而浪费掉大量时间。
反向的思维，想想如果你是一个写作人，你要写出爆款，流行文，必定是有一些套路才能吸引眼球，这可以是正确内容的吸引眼球，也可以是鸡汤文，标题党式吸引眼球，或者如同偶像剧量身定制符合你胃口的老套情节，当你没有特别强的辨识判断能力的时候，很大程度上你首先是吸收这个观点的，文章的论点，论证例子，都是为了论证。当然，如果你有辨识能力定不会别三言两语就推翻自我认识，顶多动摇下，或者思考下这个文章的合理性。总的问题就是，那些爆款并不是你现在迫切所需要的知识。而是一些可有可无的知识，俗称鸡肋。
知识焦虑很大程度上是因为，深感目前知识储量的大大不足，有许许多多的都想知道。这通常也应该是对自己定位不清的原因之一，由于你对自己的知识学习没有一种计划中的节奏感，（定位不清晰，知识的轰炸，导致你大脑中给出一个你好像什么都没学到，还有很多都不会，还有很多都没学的错觉）定位清晰的好处在于，知道自我的知识系统缺陷，明白对应职业要求最需要的，紧急的知识是哪些，能掌握自我的知识学习节奏，每天的学习阶段都心中有数。有了这样一种确定感，对于自我的掌控感，你还会有知识焦虑？？
如若你要避免积累信息的大量轰炸，你得学会断舍离用高效的方式，不费力的做决断。譬如李笑来老师说微信公众号全部取关，我觉得是个很明智的做法；晚上定个闹钟，闹钟到了自动关机睡觉，手机放离你远点的地方；关闭所有手机app 的消息推送和声音推送；容易杀时间的app ,最好都卸载掉。
“正常人 人一分钟大概能读200—400字,2000字大概是5—10分钟.如果是记忆下来后读取的话,时间要更短些.如果读得很快的话3分钟就够了”。所以你看，你很容易就使用掉一两个小时，甚至称杀时间的app微博号你还要时不时的点开？在不停的刷下一条的这个下意识的动作下，多次滑动手指，形成一种手势习惯，很自然的你就又多花了两个小时在信息流中。
这也是大多数人说自己不能自我控制的原因之一，开发者开发app，就是为了达到让更多用户留存的目的，设计过程中也会使用心理学的相关研究用界面的字体，颜色，图像大小等来引导你的视觉，先看什么，后看什么，最后注意到什么，以此来达到商家的商业目标。
所以说，并不是说你自制能力不行，而是这种方式是一种，不费脑，就可以很好的做决定的方式。人脑的决断力上的精力有限，所以我们应该把精力用在更重要的事情上。这也是一种断舍离。
最明显的例子，由于每周几天晚上学画画，画画的地方又在市中心，晚上回家已经十一二点了，每次得先穿过美食一条街，或者，下楼以后右拐，走那条平行于美食一条街的大马路人行道。每次都习惯性的左拐，去美食一条街，但这每次的美食考验，可不要太容易。街两边都满满是吃的摊子，一个接一个，空气里弥漫着食物的香味，迎面而来的小年轻也是手上提一些，嘴里还不时的吃一些。简直不要太诱惑，一边走，我一遍不停的对自己说，不能吃，会变胖，随便吃点什么，这么晚等下回去就该睡不着了。于是下一次都下定决心走大马路人行道。大马路人行道多好，没摆摊的，没那么挤，关键我不用纠结，两边回去花费的时间也是一样的。不过也偶尔想吃点啥就走美食街的路。
人，原本就是有很多天性的缺点是你不知道的，就像知识新闻中提到，面试对于找平一个人其实一点用处都没有。不要高看你自己的自控能力，也不要低看你的自控能力，关键要用更高效的方法。学会接纳认识人性的不足，也更能接纳世界
嗯，我微博已经卸了！公众号也取关了，你 还等什么？？？
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