你的时间去哪里了？

——从统计局发布的2018年全国时间利用调查公报看时间管理

年初，统计局发布了2018年全国时间利用调查公报。时间利用反映居民在各项活动的时间投入，提供了观测居民日常生活、衡量经济社会变迁、评估民生福祉改善的新维度。2018年，国家统计局组织开展了第二次全国时间利用调查，与2008年第一次全国时间利用调查相比，十年间我国居民的时间分配结构发生了较大变化，从一个新角度反映了我国经济社会的发展以及人民生活品质的提升。当然我们从公报当中的一些数据，可以对我们的时间管理有些促进。

调查时间为2018年5月的一个选定的工作日（周一至周五中的一天）和一个选定的休息日（周六、周日中的一天）。调查采用日志表的方式，调查对象按每15分钟一个时间段，在日志表中记录一天24小时的活动，以及活动时是否使用互联网、活动时与谁在一起。

我们要进行时间管理，首先要知道我们的时间去哪里了？每15分钟一个时间段，在日志表中记录一天24小时的活动，可以很直观的看到你的一天时间去了哪里。《奇特的一生》一书中，柳比歇夫这个人，以及他 56 年如一日的时间统计法，才让他成为一个狭隘领域的专家，又是个杂家。

分不同收入群体看，收入越高群体自由支配时间越少。随着收入的增加，各收入群体自由支配时间分别为4小时3分钟、3小时53分钟、3小时41分钟和3小时26分钟。其中，收入越低的居民看电视时间越多，低收入群体每天看电视时间为1小时50分钟，比中等收入、较高收入和高收入群体分别多15分钟、32分钟和46分钟。收入越高的居民阅读书报期刊的时间越多，高收入群体阅读时长为20分钟，分别是低收入、中等收入、较高收入群体的3.2倍、1.9倍和1.3倍。高收入群体中21%有阅读行为，而低收入群体只有6.6%有阅读行为。

收入群体不同，在自由支配时间上的花费明显不同。收入低的人看电视的时间为1小时50分钟，比高收入群体多36分钟；高收入群体阅读时长为低收入的3.2倍。但是从数据中看到中国的整体的阅读时长都不高。一个人的成就关键在你工作之外的8个小时，你在干什么？

健身锻炼时间。居民健身锻炼的平均时间为31分钟，其中城镇居民41分钟，农村居民16分钟。按10岁为组距分组，75-84岁居民健身锻炼的平均时间最长，为64分钟；25-34岁居民时间最短，为14分钟。

锻炼身体是所有事物成功的基础，没有几个霍金，更多的是突发疾病的猝死的人群。

整个公报数据很多，跟个人管理有关的数据，对我感觉最深刻的几组数据我罗列了一下，看看是否对你有什么触动，希望你能合理安排你的时间，实现你心中的信念。