心平以平衡法则为基础，和儒家的中庸之道有些相似，这一点我并不怀疑。但现在各种理论满天飞，真正的解决问题的却不多，也没太关注。
与心平真正的结缘是一次许岩老师的课后，他亲自带领大家感受心平的手法—揉球。许老师说人和人的感觉差异很大，有的人能现场解决一个问题，有的人持续的揉几次都没有明显的感觉。这两种情况我都不属于，但我认真的听了关于揉球的要点，回家有意无意的试验了一下，发现是有效果的。
比如有什么事情心情不愉快，心理会有堵的感受，揉一揉，把烦恼放进球里释放，就感觉好一些。后来张彦芳老师来青岛开课，就毫不犹豫的报了名。
听说初级班以释放情绪为主的，简直太适合我了。因为我一直以来很情绪化的，简直是洪水猛兽，说爆发就爆发，然后追悔莫及。在家也就罢了，但是工作场合，没谁会平白无故的惯着谁。情绪是失控的欲望，从失控可以看出不平衡，必然带来问题。心平就是通过揉球的方法，尽可能的接近平衡。
课上大家围坐一个圈儿，一个班12个人，轮流说出自己想解决的问题，一般是躯体的症状或者心理困扰，因为身心是合一的。从这些症状入手，看到一个人的思维模式，行为习惯。开始以为给自己的时间会很少，但实际上每个人的问题，都可以共振到自己身上的某些点，就像照镜子一样，而且相同的问题，大家各自共振出来的却五花八门，就像万花筒，看到很多的面儿，感觉太奇妙了。
心平最大的好处不只是看见问题，而是教会我们自己处理问题的方法，不依赖于他人。只要每天安静的坚持揉球觉察，就可以解决相当一部分困扰。
其实我也上过一些课程，都是要集中精力的听讲，关键是感觉脑子不够用啊，恨不得一字儿不落的听，也不现实。但心平的课，老师让大家平静放松的听，而且可以任何姿势听，甚至可以躺着听，还允许学生睡觉。因为有的同学对某类问题有屏蔽，睡觉的过程都是在释放，在疗愈。
心平的课是以体验为主，就如没有吃过辣椒的人，你说这是辣的，那是概念，是知识，却不是体验。这种感受很难表达，但却可以从效果上很直观的看出来。初级班四天课，一个满脸疙瘩的同学第二天脸上就平复了不少，因为释放了心里着急的信号。亲密关系中，很难舌头不碰牙，面对面的沟通，大家谁都不肯先低头。通过揉球，隔空喊话，就会看到改变的发生。是不是很神奇？要体验了才知道这个辣有多辣！
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