生活中总有让我很焦心的事情发生。每当这个时候,我就心烦气躁,焦虑不安。如果一个人在家,就会发生抓灰也不是抓火也不是、像热锅上的蚂蚁一样难熬。
可是今天,我非常成功地避开了这种情况的发生。当意识到自己的情绪快要喷薄而出的时候,我转移了自己的注意力。找了一点工作上的事情来完成。
当在电脑上一个字一个字地敲下文字的时候,我的注意力完全转移到材料上来了。因为不难,一二十分钟就能完成一篇,当完成第五篇时,我站起身来,心里有着满满的成就感。
再想想焦心的事情,感觉没那么焦心了。找个时间慢慢地拟好要发言的提纲,然后跟往常一样,之前讲清楚规矩,我相信,一切都会顺顺利利的。如果不够顺利,再做解释。
下午孩子和爱人也回来了,这些天,爱人着手的事情也不顺利,看得出来,他其实也很憋屈。我用笑脸迎接他们的回来。然后轻轻地亲了亲他们,小家伙一下子就去自己的房间看书了。我和爱人聊天,相互鼓励,相互打气。马上,脸上的愁容也一扫而光了。
面对生活中的困境,拿出自己最好的心态去迎接它。只要心态平和了,一定会有它最好的解决办法。
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