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DAY 155 “改不了的缺点就是你的优点”(2022-10-0

DAY 155 “改不了的缺点就是你的优点”(2022-10-0

作者: 燕归来2021 | 来源:发表于2022-10-01 11:24 被阅读0次

    进入少睡模式,前一阵子每天都睡足8小时,这段时间睡4、5个小时白天好象问题也不是特别大大,影响肯定也是有的,整个人精神状态不佳。前天晚上只睡了4个小时,昨天又干了整整一天的活儿,昨晚10点多才睡,想着今天怎么着也得6、7点起,结果4点多就醒了,躺了会儿睡不着索性就起来了,困了就困,醒了就起,遵循身体的需要。

    昨天问娃要不要去爬山,被拒绝了。那就自己行动吧,其实有点想去骑车,骑车远行的目标一直有,做为理想存在着。想想现在的目标是减肥,要兼顾这个目标,就还是跑步了,睡不好状态不佳,就让自己只要跑着就行,因为跑着和走的速度基本一样,就跑得远了一点。

    今天碰到了很久没看到的“无表情”女士,还有“甩发美女”和“同款女士”。因为国庆节,很多跑团在跑,人人都拿个小红旗,有人脸上也贴一个,从没有这样的尝试过。

    回来路上买菜,今天也买了虾,有阵子没买了,看芷兮老师买那么多,也跟着学。回来做蛋饼剥了几只虾仁加进行,熬了小米粥,拌个黄瓜,正经算是顿早餐,小米粥太浓稠了,娃不爱喝,做饭少了水量都控制不好了。

    每日记录  62

    体重:56.5

    运动:20*2个深蹲,30*2哑铃,跑步7KM

    入睡时间:22:10

    起床时间:4:50

    生活:做虾仁蛋饼、喝早茶

    样子不好,蔬菜、蛋白质、碳水全有了

    其他:早上边处理虾边听课,只剩下最后两节了,今天就可以听完了。上周清茶说她要开始追剧了,我说我不敢追,太伤身,她说“你太猛了,我一天最多追两集”,她属于细水长流型的,比如她看书,这么多年没断过,但每年数量也不追求太多。我跟她相反,我追个课都追得停不下来,哈哈。她说她从来没有象我这般狂热。原来觉得这是个缺点,自制力太差,今天突然想到一个博主的话“改不了的缺点就是你的优点”,噢,原来我是一个充满激情和好奇并能全身心投入的人,哈哈,就这么被改释了,以后追剧不用自责了。阿Q一下。

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