如何让自己更幸福

    我们经常说要爱自己，那么

  现实社会中忙于生活和工作压力也大。同时也在浮躁中承担情绪的负荷，忽略了自己的内在宁静。忘记了人类最原始的载歌载舞的情感流动。身体是心灵的投射，当你有身体僵硬，疲惫和病痛时都是来自心灵内在混乱和负面情绪没有得到释放和疗愈。透过舞蹈觉察到内在的那个自己，启动身体能量，开发心灵智慧让自己更轻松自由，活力绽放！ 

      也许你从不跳舞，也不会跳舞，身体僵硬无法舞动。那么，心灵舞蹈是和内在的自己链接，情绪得以释放身心得以疗愈。身体自然放松，能快速跳出属于自己最美的舞蹈。