我想我是爱上瑜伽了，因为我每天都想练，一天不练都觉得不舒服。
可是我不知道我为什么爱上了他。是因为他让我更健康了，身材更好了，是马甲线明显了，还是腹肌隐现了？是自己更专注了，内心更平静了？还是都有，还是别的什么原因，比如我迫切需要一种自我认同的方式？我有点忘记为什么要去瑜伽馆练瑜伽了。是被瑜伽馆的业务员拉去上体验课，因为我从十几岁就断断续续做拉筋练习，所以倒是有兴趣，也比周围认识的大多数人都做的好一些，就颇有成就感。可是，去瑜伽馆体验中级课程的时候，发现了很多高手，瞬间激发起了自己的“斗志”，觉得应该向那些高手们学习，达到他们的高度，可能就是这样简单的攀比心和好胜心，成为最初想要走进瑜伽馆进行系统练习的初心。
后来在一个微信好友的介绍下，想一起去上我公司附近一家瑜伽馆的体验课，结果她没去我去了。而且这个瑜伽馆就在我公司隔壁楼上，距离近成为我选择它的一个重要因素——尽管它的费用要比其他瑜伽馆高很多。试课的感觉不错，瑜伽馆的总体环境很好，配套设施也很好，有很贴心的手机充电格间，尤其喜欢茶水间的姜茶和红枣茶，运动完大汗淋漓来一杯特别舒服惬意。于是，我在这里，开始了我的瑜伽之路。
还记得最开始是很懵懂的，对于各种体式我都一无所知，尤其是老师都是英文授课，我经常跟不上节奏。但是，因为有一定基础，并且有浓厚的兴趣，我基本上每堂课下来都会做一下总结和自我学习。其实很简单，我会总结这堂课我做的最不好的动作，会记录下来；对于一些不太清楚分解动作或者精准动作的体式，我就google一下，认识一下这个体式的标准做法，以及中英文名字。所以，第一个阶段重点是在了解体式。
同时我也开始看一些瑜伽有关的书籍，尤其看到《瑜伽体位法全图典》之后，对于各种体式（初级、中级、高级）有了较为系统的了解。
随着对体式了解的越来越多，也开始更多关注呼吸，从最初的很被动地无意识地呼吸，到慢慢掌握了胸式呼吸、腹式呼吸和全呼吸法，以及最近了解的乌加依呼吸法（Ujjayi)，开始越来越关注呼吸与动作的连接。然而，真正靠呼吸靠气来带动身体的动作，还没有做到，呼吸与动作的连接，还在修习当中，比如很多拉伸，还是在靠自己的力量，而不是靠呼吸之间来拉伸，这还是自己需要在练习过程中特别关注的。
我想于我而言，呼吸与动作的连接，还需要花一段时间来好好体会、练习。
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