第99天（2019年11月04日，周一）
昨天自己懈怠了，这不是好信号， 减肥的效果不能这样戛然而止。安逸果然是舒服的，一周下来，几乎天天晚上都有大吃大喝的理由。
结果体重刷刷的就上去了，一周的努力基本就白费了， 从今开始，严格控制， 昨天一忍再忍，哈哈 还是减掉了1.2. 本月的目标争取能到120左右。
新陈代谢有点慢。 还是得运动。 多运动。 短暂的偷懒可以，长期不可不可。
今日的目标：
1、本月的绩效考核表
2、体检的事宜尽快确定。
3、樊登读书听完上周新书
4、英语+运动的目标，并补课两天
5、还书到图书馆。
能马上做的事情就尽量不拖拉吧， 我现在也不想让自己养成拖拉的习惯了。
一想起来要面对一些糟心的人和事就觉得自己想逃避， 只是， 这些事情是逃不过去的。 还是面对吧。 也许是自己内心对于可能会产生冲突有些别扭，可能是自己对自己的能力不足还是有所顾忌。 有些事情还是让它发生，有时候没有我们想想的那么差劲。
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本文标题：懈怠了
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