美好人生行动清单Day 37#20191005
【好看】
早起Day43，温热水
营养早餐：养生粥，鸡蛋，红枣，蔬菜
早晚脸部提拉按摩，面膜+水疗膜
擦身体乳，淋巴按摩，转眼睛
镜子练习，听调频音乐
瑜伽冥想15分钟，开肩运动6组，瘦身2组
【好玩】
6分钟魔法日记：早间例行+晚间例行
早读《能断金刚》
音频《心若优雅，自有力量》 心灵类
优雅，不只是外观感受，这是一种由内而外散发出来的能量美，需要多方面的沉淀和内化，同时心态上也要看淡一点。“我与谁都不争，与谁争都不屑”，要活在对的节奏里，要洒脱。
我喜欢的女性NO.2 奥黛丽·赫本
《会走路的梦：奥黛丽·赫本传》
（1）奥黛丽·赫本与可可·香奈儿不同的地方在于赫本更柔软，相比于工作，她更渴望家庭的幸福。
（2）她在童年时便经历父母的婚变，战争，疾病，还有生活的各种压力，但都没有把她打垮。她自卑却坚强，温柔却有力量，坚持梦想，乐于奉献。
（3）她优雅不随波逐流，对美有追求，虽不如香奈儿那般引领时尚和潮流，但她却高度优雅的诠释着潮流。
（4）她渴望家庭的完整，也做出过牺牲，但终究还是失去了两段婚姻，好在晚年遇到灵魂伴侣，从事了慈善，圆满的过完了一生。
（5）她的故事，也适合每个女人每个阶段来读。
2019-10-05
线上课《张萌：高效打造个人品牌》
晚读《幸福的拾荒者》胡歌
【今日收获·反思】
闲来无聊翻看到最初的朋友圈和QQ空间，每个阶段都有不一样的心境，当初的烦恼现在看来也觉得可笑，完全没必要当回事的，可是当初却把心情记录的这么清晰。也许多年以后看现在的状态，也会是这种感觉吧，把时间拉长，其实生活没那么难。
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