这几天在读《自驱型成长》，里面谈到一个词叫“非焦虑存在”。
当孩子感到焦虑、害怕、伤心等种种不良情绪时候，只要一看到爸爸妈妈，就会安心下来；他会扑到你的怀里，在你的怀里他感到安全，你给了他一个安静稳定的家。
在我小的时候，我每次看到妈妈都是害怕、躲避，甚至会吓出汗来。因为她总是不停地责骂我，在她眼里我什么都不是，甚至我从来没看到她对我笑过。
很显然妈妈给我的是焦虑的、甚至是恐惧的情绪，我在她身边感到不安全，感到难受。长大后我就如一只刺猬一样，和身边的人格格不入，谁都不愿意跟我相处，谁都觉得我的性格孤僻固执。
在我成为父母以后，我该如何和孩子相处呢？这本书里面讲的“非焦虑存在”，恰恰给了我一个命题：我可以尝试着从童年当中走出来，给孩子以安静温柔的一面。
事实上这么多年来，我一直在想，我要成为我自己心目中的父母，绝对不能像妈妈这样以打骂为主要的沟通手段。我应该让我的孩子感受到我对她的爱，我对她的温柔。
孩子看到我会觉得温暖，会觉得安心，她的情绪就会稳定下来，这也就是这本书里面所讲的——让我们成为孩子的“非焦虑存在”。
如何做到这个成为孩子的非焦虑存在呢？
书里讲了以下几点：
第一点，不要以孩子的成绩来评定孩子，全身心的无条件的去爱孩子。
第二点，那孩子做主他的事，在不涉及安全和危险时。
第三点，经常带孩子去户外运动。
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