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现在的你,几点开始睡觉?

现在的你,几点开始睡觉?

作者: 语言加油Y | 来源:发表于2017-07-06 11:59 被阅读0次

    我发现,一年以来,我的作息时间在慢慢的发生变化,已慢慢酿成一种习惯。

    刚进大学时,还保留着以往9点10点开始进入睡眠的习惯,那时候,在宿舍里面,我睡的最早,室友们会为此感到惊讶“你怎么睡这么早”是啊!那时候,我的作息时间就是这样,早上也是6、7点钟样子自己醒来。那是我以前的习惯。后来,与同学慢慢接触中,受周围环境影响,意识中渐渐认为10、11点不算很晚,加上有些活动是在晚上进行,自己稍不注意,不调整,就会慢慢睡得晚点。长期以往,就算晚上没有活动也开始放纵自己晚点睡觉。直到后来,就有越来越晚的经历了。

    其实,很多人都知道晚睡不好,可是她们很难去克制自己。另外,据我观察,现在部分工作下班时间是9-10点左右,也很晚,回到家,也不免因为琐事而睡得很晚。现在我周围的人,有很多都睡得特别晚,凌晨还会更新自己的动态,也包括失眠睡不着的。也常关注生活常识,它说,晚上10点半到凌晨1-2点是我们身体的排毒时刻,应尽早进入睡眠。的确如此,以后还是尽量早睡为好啊~

    有时候,在睡前会煎熬,在深夜的时候,想念一个人,于是,多期待一句晚安和她(他)的消息才能美美睡去。一个人的出现,是我人生的美美记忆,但还是希望以后自己也为此更努力,更优秀。喜欢的那种感觉,让自己更勇敢!

  今天又开始,转眼吃过早饭已经中午。时间是这样的来去。那么,我只好对你说:今天,你好!世界,你好!

图片摘自十点读书会 现在的你,几点开始睡觉?

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