今儿周一,我照例六点起床,瑜伽晨练一个小时。一看表已经七点三十五了,我急急忙忙洗漱换衣服,七点四十五出门。刚进电梯碰见了住楼上的同事,顺道搭同事车去单位。
同事上周病了,说是腰椎间盘突出,天天去做治疗,现在还没好。同事得知我早上晨练表示很惊讶,一直说我太厉害,太不可思议了。
今儿早饭我刻意只拿了一小块葱花饼,吃了个八分饱。饭后还有时间,我去单位的室内篮球场散步听书。
晚饭有豆花还有稀饭,我刻意每种只盛一点点。有生拌洋葱,我本来不是多喜欢但因为它对身体好,所以我还是刻意吃了点。晚饭后等通勤车的时间用来散步听书。
今天走了10000+步。
不管别人怎么样,我就按自己的节奏来,调整好自己的状态认真过好每一天。
今儿的书法练习。
为了节约,用的是练过小楷的纸的背面。
![](https://img.haomeiwen.com/i9869652/08e3377482f81cca.jpg)
网友评论