按自己的节奏来

今儿周一，我照例六点起床，瑜伽晨练一个小时。一看表已经七点三十五了，我急急忙忙洗漱换衣服，七点四十五出门。刚进电梯碰见了住楼上的同事，顺道搭同事车去单位。

同事上周病了，说是腰椎间盘突出，天天去做治疗，现在还没好。同事得知我早上晨练表示很惊讶，一直说我太厉害，太不可思议了。

今儿早饭我刻意只拿了一小块葱花饼，吃了个八分饱。饭后还有时间，我去单位的室内篮球场散步听书。

晚饭有豆花还有稀饭，我刻意每种只盛一点点。有生拌洋葱，我本来不是多喜欢但因为它对身体好，所以我还是刻意吃了点。晚饭后等通勤车的时间用来散步听书。

今天走了10000+步。

不管别人怎么样，我就按自己的节奏来，调整好自己的状态认真过好每一天。

今儿的书法练习。

为了节约，用的是练过小楷的纸的背面。