转型与蜕变.自由写作第三期五月第21篇
后天要给一个小学三年级的班级上一节关于正念冥想的课程，于是趁过节在家过课程细节。
因为是第一次引领十岁以下儿童，因此我家尚在小学的女儿就成了我的参谋，从选择冥想主题，到实验冥想词的效果。
比如今天，我很喜欢一篇英文的冥想词：Migical Tree，用来引导孩子对于自己内在资源的探索，运用于自己陷于低落情绪时。想把它用在课上，作为准备就直接叫了妞儿来亲身体验一下，然后告诉我她的感受。
小妞儿很配合的完成了过程后，我问她的感受。以下是妞儿的反馈：
嗯，我进到树里看到的是片星空。但你说是很多房间，我就调整了自己的画面。所以我觉得更好的方式是不要说具体的，而是让我自己想，否则你太明确，我就得一直该自己的，这样不利于我的投入......不一定要房间，而是让我自己找到属于自己的一处地方会更有灵活性......
我觉得跟着可以让他们由此来做游戏，比如画出或者描述出自己的场景空间......
“你觉得这样让你找到内在力量的游戏，对小朋友有用吗？”
“我觉得这样有用的，可以让我们在有情绪时有个自我空间平复。”
“会不会觉得无聊？”
“还好吧，也许一部分男生会，但大部分人应该还是挺喜欢的，所以可以忽略那一小部分......”
小小年纪说得头头是道，颇有建设性，我也就认真跟她讨论细节，并以此调整细化课程内容。
结束之后，小妞儿给了我一个大大的夸奖：
“妈妈，我好爱你！谢谢你让我这样帮助你工作！我们的世界，你是成人，我也是成人！”
感受到小妞儿所表达的真诚，似乎在告诉我作为家长，对孩子最大的夸奖不是空泛的：“你好棒！”而是：真诚的认可她们的价值，给她们平等的地位，让她们觉得是“成人”！
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