矛盾的家庭关系

一直以来让自己很受挫折的就是指责型教育，从小到大，只要自己做的不够好，或者还没有达到让父母满意，那就会受到指责说为什么做不好，然后进化到人身攻击，自己就会变得很暴躁，感觉一切都白做了一样，不管再好的心情都会很差，有时候自己会自责，为什么会出现这种情况，难道要把一切问题都归结到原生家庭身上么？

自己很想跳出去这个圈，一直以来我都在想办法去改变这一切，昨天还自己对自己说不要再惹老母亲生气了，结果还没到一天，又是出现类似的情况，想死的心都有了，压抑成狗了。

要真的研究研究如果调节情绪避免情绪化了，很多事情不由自己控制，自己也很难控制，可是如果自己不做出什么改变，那这种暴躁的脾气只能会继续延续下去，有点可怕啊。