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矛盾的家庭关系

矛盾的家庭关系

作者: 枫弋 | 来源:发表于2020-10-31 23:07 被阅读0次
日更挑战172

一直以来让自己很受挫折的就是指责型教育,从小到大,只要自己做的不够好,或者还没有达到让父母满意,那就会受到指责说为什么做不好,然后进化到人身攻击,自己就会变得很暴躁,感觉一切都白做了一样,不管再好的心情都会很差,有时候自己会自责,为什么会出现这种情况,难道要把一切问题都归结到原生家庭身上么?

自己很想跳出去这个圈,一直以来我都在想办法去改变这一切,昨天还自己对自己说不要再惹老母亲生气了,结果还没到一天,又是出现类似的情况,想死的心都有了,压抑成狗了。

要真的研究研究如果调节情绪避免情绪化了,很多事情不由自己控制,自己也很难控制,可是如果自己不做出什么改变,那这种暴躁的脾气只能会继续延续下去,有点可怕啊。

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