一、Why?我为什么想要恢复视力、摘掉眼镜？
要说因为戴眼镜有诸多不便，而立志想要摘掉眼镜显然不太真实。我戴眼镜快20年了，要说有什么不方便也早已经习惯了。起初有这个想法是因为2020年突如其来的疫情。妈妈群里好多妈妈反馈在家里窝了两个月，上网课、户外活动少，孩子的视力下降严重，很多幼儿园、小学低年级的孩子都近视了。看到妈妈们自责、揪心、后悔的样子，我被触动到了，主动去找了一些视力恢复的资料分享到群里。就是这个举动，招来了很多妈妈的不屑。科学告诉她们近视不可逆，她们的眼科医生也明确告诉她们：治疗近视就两种办法：滴阿托品、戴OK镜。即便这样也不能恢复视力，只能减缓近视的进程。记得一个妈妈说：相信近视可逆的，都是交智商税了。当时就有一个想法，我要拿自己做实验，看看近视是否真的不可逆。然后就开始去网上找资料，尝试搜索相关的课程。后来看到了火鸟老师的课程，购买了课程开始练习。不过，练习的过程实在枯燥，练了几天就放弃了。想着反正自己家两个孩子的视力检查下来都没有问题，我也没有其他妈妈的那些烦恼，管他们信不信呢。后来在金刚智慧的践行营里，不知怎么的，这个想法又冒出来了，我想既然设定目标，就定一个对自己对别人都有价值的目标吧。为此，还找到了两个业力伙伴，一起打卡践行。可惜另外两个伙伴一直没有行动，我也没有动力再做下去了。再后来，又做了一些尝试都放弃了。偶尔看到火鸟老师的朋友圈在招募，就申请参加了。
二、How?(我是怎么做的)
9月16号进群，9月17号正式打卡，到今天刚好践行了10天。为了把这件事情做好，拿到结果，做一个简单的复盘。
1.为什么那么坚定的打卡？
打卡群里的伙伴们应该可以看到，我的打卡还是非常积极的。我对自己的要求是每天打卡6-8次，我基本做到了。为什么这么坚定？因为相信。前面已经有那么多拿到结果的伙伴，我们不需要去怀疑，只需要去做就行了。即便怀疑，也得先去做了，才有资格去怀疑。所以我每天的训练都是非常认真的。有些伙伴可能做了，却没有在群里打卡。我要说，“没有记录就没有发生！”，做了就一定要记录。记录本身就是一个小小的复盘，通过记录去觉察自己刚刚训练有哪些做的好的地方，哪些需要改进的。更重要的是，打卡能让其他伙伴看到你在行动了，这会带动他们一起去行动。这个太重要了，古老的金刚智慧告诉我们：想要得到什么先给出去，帮助别人得到他们。我想要恢复视力，那我就得帮助群里的伙伴恢复视力。群里的每一个人都是我的业力伙伴，我得帮助他们。坚持打卡，带动群的氛围，这个是我可以做的。有时候冥想时，我也会观想：群里的每一个伙伴的视力都在一点点的恢复，愿每个人都拥有明亮的世界！有了这种使命感，我的打卡就更积极了。
2.为什么那么坚决地抛弃眼镜？
这件事情对我来说并没有那么难。刚开始是在践行的第一周末，觉得反正也不用上班，就别戴眼镜了。突然不戴眼镜，看到的一切都像蒙上了一层纱，这个时候大脑好像也不那么灵活了。不过好在是待在家里，每隔一个小时就开始做视力恢复训练，这种不适感很快被每次训练之后短暂的清晰感取代，觉得没有眼镜压迫鼻梁还是挺舒服的。外出的时候需要骑车，为了安全还是戴着眼镜的。等到了第二天，出门骑车的时候尝试着不戴眼镜，感觉还好，马路两边商铺的广告牌都能看清。就是信号灯和行人看起来有点模糊。虽然模糊，但是我能分辨红灯还是绿灯，能看到身边的行人，这就够用了嘛。我也没有必要非要看清楚旁边的人脸上有没有痣，对吧。等到了工作日，要去拜访客户，开始很担心认错人，心里还是有压力的。后来发现还好，远远的看不清走近能看清就好了。当然在一些重要的场合，还是需要戴眼镜的。比如有次去拜访一个VIP客户，她让我去餐厅找她。那么大的餐厅，如果不戴眼镜要找半天，就尴尬了。所以每天出门会带着眼镜，以防特殊情况需要。
后来，我听到了一些音频，大概是告诉我们，不要因为看不清而有压力，接纳这一切，去感受看不清的朦胧美。慢慢的，眼睛适应了，就觉得自然而然了。所以，不戴眼镜也没有那么难。
3.怎么持续地训练，不想训练的时候怎么办？
我们想要的结果和我们的练习成正比，这个是毋庸置疑的。那么怎么高频次的练习呢？我的做法是设定闹钟，每一个小时响一次。当闹钟响了，只要不是当时非做不可的事，就停下来做会儿训练。
等做完练习，眼睛得到了放松特别舒服，你会爱上这种感觉的。渐渐的，你就开始期待闹钟响起的那一刻……
有没有一些时刻，是特别不想练习的？当然有，情绪也跟女性的生理期一样，是有周期的。有些时候心情特别低落，会什么也不想做。这个时候该怎么办？我的做法是做一件能让自己愉快的事情，比如去购物。当然，我不提倡没有节制的消费哈。上次心情不好的时候，我去逛淘宝，买了三盒蒸汽眼罩，以后心情不好的时候就来一片眼贴。哈哈哈，是不是特别会过日子啊。我还特别买了三种不同香味的眼贴，玫瑰的，薰衣草的，洋甘菊的，今天你想宠幸哪个香味的眼贴呢？哈哈哈……
还有些时候，不想练习的时候，我会坐到视力表前面（特意在家里贴了一张视力表），告诉自己：看看现在能看到第几行，等做完视力训练再看看能看到第几行。所以，我基本上每天都要去测一下视力。刚开始只能看到第四排，后来可以看到第六排，现在已经可以看到第九排了。当然，不是很稳定。放松心情，视力的恢复跟减肥一样，是曲线下降的。
4.另外的建议。
关于视力恢复训练，我还有自己的一些小心得。眼睛是身体的一部分，它们不是独立存在的，所以千万不要把眼光局限在眼睛上。你的身体好了，视力才会好，它们是相互影响的。所以火鸟老师强调的早睡早起很重要，饮食很重要，全身的运动很重要，积极阳光的心态很重要。说的具体一点，感觉疲劳的时候去泡个澡，去跑个步，去做个冥想做个瑜伽，对视力的恢复都是很有帮助的。千万不要忘记这些哦。
三、（Who？我是谁？）
最后介绍一下我是谁。
1.终身学习者。
2.两个男孩的妈妈。
3.十二年医药销售者。
一个内心有爱、有理想、热衷于公益事业（今年捐赠的资金已经五位数）的85后。
愿和你们一起，把爱眼这件事进行到底！
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