学会找到幸福感

学会找到幸福感

好久没写文了，这几个月，朋友圈停发了广告，也没晒自拍，走了很多城市，买了很多东西，花了很多钱，也去体验了很多不同的生活，可却始终高兴不起来，不知道那个兴趣点在哪里？以前我给自己打鸡血说到：当存折里没有七位数的时候我们的兴趣爱好就是赚钱！现在觉得这句话简直就是鸡血值虚高，今天晚上看了一部电影，停下来思考原来我们还有很多东西需要我们去发现，以前总觉得人生的big moments很重要，但是人的幸福感，其实是跟好事发生的频率相关，而不是好事的强度。

        因为生命中偏偏不会有那么多高强度幸福感的big moments，所以我们得让自己的每一天都安排满有幸福感的小事，增加我们觉得幸福的频率。我们要允许自己，从看一本书，收拾一次屋子，唱一首歌，背一个单词里，找到喜悦。

    我们总以为实现了生命中发生那些惊天动地的大事，我们过的才有意义。比如升职加薪，当上总经理，出任CEO，嫁给高富帅，走向人生巅峰。

      人的思维里容易有一个定式就是，如果我实现了某种人生的突破，熬过了当下的日子，人生就会美好一点吧。可这些big moments的频率，毕竟太低了，如果我们只想着这些，是开心不起来的。就像以前的我，除了改变自己，我也无法改变任何人。接受这一点不积极，才是我们真正积极的开始。

      所以我们经常说的「做到」，不是让我们big moments的期许来折磨自己。其实人更多是从每天的寻常小事里，重新建立和这个世界的深刻联系。因为从小事里，每个普通人都能看到切实的、让人信服、有用的改变。

        把每件小事都做好了，才构成大事的开始。

                             

                    12.8

          筱茗晚安笔记