花开正艳，时光那么美，光阴那么缠绵，把时间浪费在美好的事物上，才是对生命最好的珍重。
向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
这个月开始隔三差五地直播课学习，加之每日清晨的体能与瑜伽的坚持，我庆幸还能挤出时间坚持听书。为自己傻傻地坚持点个赞，因为我相信日久见功夫这一说。
6/1《解压全书：压力管理》
在这个生活节奏越来越快的世界里，压力已经成了全球性的流行疾病。你每天都处于几近崩溃的状态，但是今天你依然和昨天一样，没有时间去锻炼，也没有多余的金钱去享受奢侈的按摩，更不知道如何开始冥想。生活还有希望吗？
当然有！这本书就是帮助你了解压力，采用适合你的方法管理你的压力，逐步改变以往的生活方式，让你每一天都能看到自己小小的改善，脸上更多一抹微笑。
6/2《管理十戒》
这本书不是告诉我们怎么去成功地管理，而是和我们分享怎么做会失败。因为作者认为，成功的原因可能多种多样，但是失败的理由却极其相似。因此，成功不可学，失败能预防。
第一诫：不愿冒任何风险
第二诫：思维僵化，我行我素
第三诫：把自己完全孤立封闭起来
第四诫：犯了错误，拒不承认，目空一切
第五诫：只求发展，漠视商业道德
第六诫：不用心思考，对该做的事情一知半解
第七诫：自己不去把握，完全信赖专家
第八诫：行政作风盛行，团队臃肿
第九诫：信息错位，沟通不畅
第十诫：对未来心理恐惧，悲观主义色彩浓厚
第十一诫：丧失对工作和生活的激情
6/3《为未知而教，为未来而学》
什么才是值得的学习呢？
青春年少时，我们将满腔热情奉献给语数外、政史地、物化生，以期博个光明坦荡的前途，从此人生顺遂。
却不知，现实给了我们一记响亮的耳光，那些知识并不能教会我们如何提高情商，如何与同事更好地交流，如何辨识生活中的风险……
究竟是哪一环出了问题，让我们的学习“投资”得不到相应的“回报”？
《为未知而教，为未来而学》会帮你打开内心的焦虑：传统教育存在哪些真正致命的问题？什么才是好的学习（全局性理解）？如何打造你的创造力？
6/4《刻意练习》
作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。一起来看看何谓刻意练习！
6/5《如何克服社交焦虑》
本书将挖掘社交焦虑产生的根本原因，帮你从内而外地告别“社恐”。我们要相信：是的，我们值得更好的人生！
6/6《气候经济与人类未来》
读完本书，我们将获得：
认识气候恶化对人类的影响
5大领域，了解节能减排新技术
6个习惯，让你的生活更“低碳”
如何用行动守护我们的地球家园
6/7《薇娅：人生是用来改变的》
听完本书只想道一声佩服：她做事稳、抓机遇准、对自己狠。更难得的是，她仍保留着一份愿意袒露心声的真挚。
可以把它当成一本商业书来看，也可以当作一本人物传记、一个励志故事，甚至是一份育儿宝典。在薇娅真实、坦荡的讲述中，你也可以进一步拓展自己的人生可能性。
6/8《饮食术》
你知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——悄悄增加的体重、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，科学的饮食方式是什么？
这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案。从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和最新的统计数据，揭开肥胖、衰老和疾病的秘密，总结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、调整身心、找回活力！
6/9《活出心花怒放的人生》
你幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实，幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾手可得。
6/10《活法》
成功人士喜欢讲大道理。
两家全球五百强企业创建者稻盛和夫，
尤其喜欢。
我们大多数人把那些宏观的道理，
看成无趣的说教，然后置之不理。
但你有没有想过，他们为什么喜欢讲道理呢？
因为既得利益者需要说教？
不，因为他们真切地体会过道理的魔力。
越是宏观的道理，越是密密匝匝地影响着所有的日常。
只是，只有很少的人真正相信，认真执行，然后他们成了成功的人。
人生90%的痛苦和焦虑，根源都在于人们不懂，如何活出生命的意义，如何燃起生活的热情，如何取得事业的成功，这样的大道理。好在，稻盛和夫在《活法》中提供了答案。
6/11《博弈论与生活》
博弈论的观点告诉我们：面对利益的相互制约，最佳应对策略不是冲突，而是合作；不是竞争，而是互助。
6/12《第3选择》
这本书的作者是史蒂芬·柯维，他的成名作《高效能人士的七个习惯》影响了全球大量成功人士。
这本书是柯维去世前写的最后一本书，根据他永远“活在高潮”的理念，这本书也可以被认为是他写的最好的一本。他把之前的7个习惯浓缩成一件事，那就是随时随地能够做出“第3选择”。你可以把“第3选择”当做一种人生信仰，也可以仅仅当做一个思考问题解决问题的方法。
6/13《正面管教》
《正面管教》之谓正面，在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子，也在于作者正面讲述教育的细节和执行，一步一步教我们要做什么，怎么做才能既不娇纵也不严厉。
6/14《非暴力沟通》
我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。
但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
6/15《有限与无限的游戏》
一个哲学家如何看待眼前的世界？很简单：都是游戏！作者詹姆斯·卡斯向我们展示了世间的两种游戏：有限的游戏、无限的游戏。有限游戏的目的在于赢，而无限游戏却想让游戏永远玩下去。有限的游戏有明确的开始和结束，而无限的游戏没有开始，没有结束，甚至没有赢家，它的目的在于将更多的人带入游戏中去，从而延续游戏。这本书或许会让你明白，那些在人类历史上闪闪发光的文人、科学家、艺术家……他们都是无限游戏的大玩家。
6/16《终极健康》
在琳琅满目的当代生活中，你是否还抱持着对生活执着探索的热情？
研究天空中行星运转的轨迹、研究茴香豆的“茴”字可以有几种写法、研究出门五条街内所有餐饮店的招牌菜式……昔有神农氏，愿尝百草，今有国际友人一枚，立下宏愿，要做“在世的、最健康的人”。
于是有了这本，记录着关于这个叫雅各布的人，追求“终极健康”的有趣笔记。
6/17《心智力》
心智有多重要？它不但操控我们的思维模式和情绪模式，影响我们的行为。同时，对于企业管理者来说，心智模式还是一种底层思维。所有企业老大的问题都是其心智模式的问题。唯有改变自身心智模式，提升心智力，我们才能做到轻松、满足、成功、快乐。
6/18《管理十诫》
这本书不是告诉我们怎么去成功地管理，而是和我们分享怎么做会失败。因为作者认为，成功的原因可能多种多样，但是失败的理由却极其相似。因此，成功不可学，失败能预防。
最有趣的是，基奥在成为商界精英之前，是个电视节目主持人，主持《基奥咖啡时光》。
6/19《百岁人生》
边运动边听，人均长寿，是喜还是忧？
我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办？面对这一切变革，我们做人生决定所参照的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付这个长寿时代，我们必须从根本上改变我们的人生模式。
本书以前瞻性的研究成果和超前视野的实践经验向我们展示，在人均寿命开始普遍延长的时代，我们需要对人生重新做出规划，从过去的三阶段人生演进到多阶段人生，才能更好应对长寿时代可能出现的种种社会变革。
6/20《学会吃饭》
怎么做到既可以自在地享受美食，又能保持健康？
本书通过一套实证有效的方法，帮助我们剔除错误的进食模式。同时，它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。
6/21《热锅上的家庭》
如果你的家庭出了问题，你会怎么办？
有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。他们以特定的方式，或互撕或暗战，上演相爱相杀的戏码。
如何解决家庭纷争，重塑亲密关系？
如何还原一个相亲相爱、幸福的家？
这本书将给你深刻的启发。
6/22《洞见》
也许我们不知道，我们对自己的认知和对外界事物的认知存在极大的偏差。“自知之明”这个词我们很熟悉，却一直未能真正做到。
本书以进化心理学的角度，从哲学到科学细致地阐述人的认知误区，告诉我们如何才能更好地看清事物的真相，认识自己，成为更好的自己。
6/23《不被父母控制的人生》
你是否遇到过这样的情况？
每次父母一发脾气，你就要费尽心思照顾他们的情绪。如果不这样做的话，他们甚至还会反过来指责你不够体贴。你很无奈，但往往最后只能选择妥协。
面对不成熟的父母，我们应该做的是自我疗愈，并不让这种痛苦继续下去。这本书能做的，就是帮你走出不健康的情感控制，拥有独立自主的人生！
6/24《自驱型成长》
本书的两位作者揭示了养育孩子最本质的问题：我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力，并充分发挥其自身潜能？书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法，可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。
6/25《活出心花怒放的人生》
你幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实，幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾手可得。
6/26《即兴演讲》
与人交流时，有人发言语无伦次，舌头像打了结。有人一开讲便滔滔不绝，却毫无重点。也有人说话索然无味，没法让你投以关注。
如何在任何场合游刃有余地表达？
如何掌控此时此刻，用说话影响他人？
本书提供了一系列实用技巧，让你成为出色的即兴演讲家。
6/27《内向孩子的潜在优势》
内向孩子能在这个外向的世界中取得成功吗？是否要让他们变得外向一点？
不，实际上，内向性格的孩子会给你带来惊喜，当你真的了解他们，你会发现你很乐意接受他们本来的样子。
6/28《西南联大求学日记》
他是才华横溢的翻译家，被誉为“诗译英法唯一人”，他也是一位坦荡率性的百岁少年。他就是许渊冲。
许渊冲从事翻译80余年，在一方书案前，一坐就是一辈子。他把唐诗、宋词送到英文、法文世界，也把莎士比亚、巴尔扎克带给了中文读者，成为了中西文化的桥梁，为世界留下了永恒的翻译之美。
让我们翻开日记，走近他的百岁人生。
6/29《认识天性》
4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则！
6/30《行为设计学：打造峰值体验》
生活中为什么需要仪式感？
在你的记忆中一定有某些时刻难以忘却，历久弥新，这种感觉就是“峰值体验”，而这种体验是可以被“设计”的！
“行为设计”是斯坦福大学的福格教授提出的前沿心理学理论，他的很多学生用这套理论自主创业成功，因此这本书值得所有创意人、领导者、企业员工……或者说所有想让生活更美好、更有趣的人一读再读！
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