Dear 慧慧：

认识你以后愈加发现，你是一个理性并且对自己要求很高的女孩，虽然家境优渥，但从不轻易懈怠，一直在追求自己的人生答案。这是我非常珍惜与你的相遇相知，希望以下关于读书笔记的一点心得能帮到刚开始这项研究的你找到一些头绪。

Part I：读书笔记的第一用途：助力专注

心理学家Mihaly说过，任务超出个体的能力会引发焦虑，而过于简单则令人无聊。你作为全职妈妈，获得片刻平静不易，此时，又有什么能使你放弃休息，甘愿拿起书本，并投入阅读的呢？

读书笔记的目的之一正是帮你将注意力保持在平衡可控的状态下，持续营造稳定的“收获感”，使得任务得以顺利进行，并令我们内心充实。借此，我们便可以正向强化自己的行为，使得自己一有空闲便忍不住阅读，我就是这样做到的。

这一份读书笔记，叫做“挖矿本”（对，我有很多不同类型的读书笔记）。我采取的方法是忠实记录书中发生的事件或陈述，再加一个“为什么”来理解作者为什么这样写，方便我们跟上作者思路，和书本的来龙去脉。

这方法听似简单却蕴含深奥的科学，使我成功的看完很多艰深的书而不觉痛苦，强烈推荐你试一试，同时我还会记录相关页码方便回看，记录可删繁就简但一定要准确。准确就是最大的效率。（原信件有写原理，这里就删掉了~）

这个方案是我独创的，在小小的范围内测试了一下，我等你的反馈哦。

我的书桌，在我的工作台正后方

Part II：输出：一种极好的学习方法

知识经济一流行，大家都在输出。输出，并不一定是为了赚钱，因为它也是一种极好的学习方法，并且非常适合交流。我为你总结几个我喜欢的方法，供你一试，希望你看到自己的文字，让你的故事激活自我的力量，让自己离自己更近。

一、拆书法。

拆书法是赵周老师大力推广的一个读书转化成输出的方法，你要是感兴趣可以买来看。

我这里可能会重新诠释一下。

RIA公式：

R：Reading阅读

I：interpretation诠释

A：Appropriation内化

你在阅读任何片段的时候，都可以通过RIA步骤转化成输出。

如果某个片段令你有一些灵感，你就可以记录你的诠释，并且可以与你现有的经验／图式结合起来，再进行想象、对比、预测等等与内在相关的演绎和链接，轻松生成一篇文章。这是很高级并且有很好交流性的读书笔记。

此处应有栗子，但是赵周老师的书里尽是栗子，我觉得也没有特别写的必要了。

拆书理论核心

熟练以后你可以设置自己的叙事结构，使得文章更精巧也更具有吸引力，甚至富含艺术价值。

二、项目法，这个方法也是我独创的，我个人非常常用，也分享给你。

我会选择一个新的笔记本，最好是自带页码的那种，现在用的是“灯塔”牌笔记本。这样我就能把研究的项目与其所在的页码写在前面，成为一个目录。因为生活中有些课题大且艰难，我选定了这样的问题或者对象就会写下来，在阅读中遇到与之相关的内容，就会分类记录在各个项目的名下，供进一步研究与思考。

灯塔牌笔记本

项目可长可短，最快的项目往往是一些文章的构思，大概两三个小时就可以做完。只是我不习惯只在一本书里找答案，所以，项目法很适合我这种同时看3到4本书的人，还有苦于不知道网络知识往哪儿写的时候。

希望看完后你可以立马知道，你要做的就是抄起一个本子开始做书，无论是挖掘、拆解还是创造，希望我有把这个门槛小小的降下来，令你不用再犹豫自己的能力，进入到阅读的良性循环当中。

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