隔天写一篇文章的计划被我执行成了四五天写一篇，一周写一篇；注考失败要不要二战纠结了很久，规程规范一部分摆在桌上，还有一部分在地下室；每周做一新菜的计划更是一次也没执行；日行一万步的锻炼断断续续的坚持，然而，垫上操却已经是做的少歇的多了。晚上，临睡前，三件事的总结都快没内容了，连每日记录三件事本身都有了水分，真正三件事的正确姿势是早上定计划，晚上写总结，不贪多，只做三件事。我却是晚上临睡前才回忆今天尽做了啥。
一季度马上就要过去了，一年的四分之一啊，我就这样恍恍惚惚、懒懒散散、拖拖踏踏地混过去了。早上，看了一眼日历，脑子里突然意识到，我，居然，患上了拖延症！
回顾这三个月，拖延症的主要原因是找理由，找借口。
第一天拖延写文章，理由是过年打扫卫生挺累的，第二天拖延的理由是过年做饭呢，也挺累的，第三天拖延的理由是家里人多没法静下心来写，第四天是没灵感，第五天。。。
第一天拖延注考复习，理由是计划没定好，第二天拖延的理由是反正还早，第三天拖延是精力不够，第四天是没休息好，第五天。。。
第一周拖延做新菜，理由是没备好菜，第二周拖延是没备好调料，第三周拖延是亲戚请吃饭没机会，第四周是儿子没回来，第五周。。。
每天总能找到理由，找到借口，最后告诉自己，干嘛活的那么认真那么累呢，人生最幸福的不就是想干就干，不想干就不干吗？于是给自己的各种理由和借口找到一个更高层次的、上升到人生意义的极品理论。
然而，事实是，三个月，计划中的事一事无成，内心里的那种内疚、虚无感正在慢慢聚集，面对一页一页飞速翻过的日历，整个人开始恐慌、焦虑，九个月后的自己还能像三个月前那样，可以自信地给自己作一篇洋洋洒洒的年终总结吗？
余生中最年轻的光阴不该这么浪费，而且浪费的不明不白。
关于注考，整体安排是再考两次，今明两年，明年不过就放弃，不考了，及时止损。今年改变复习规划，由量化复习内容改为量化复习时间，每天保证三个小时，平时达不到三小时的，周六日补齐。
关于文章和读书，交叉进行。隔天写一篇文章，隔天读书两个小时，不够的，周六日补齐。
关于学做新菜，只能作为柔性计划，让位给上面的考、写、读三件事了，有时间就做，没时间就不做。
战胜拖延的绝招就一个字：做！把全部注意力集中到做完当天的计划，然后深刻体会晚上写三件事总结时的满足、充实、还有自豪感。有时，确实有偷懒的念头，此时，不苛求计划完成的质量，做完即可。
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