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读《少有人走的路》有感

读《少有人走的路》有感

作者: 雪傿 | 来源:发表于2018-01-16 13:30 被阅读0次

今天听了一本书《少有人走的路》,这是一本心理学方面的书籍,作者是著名心理治疗大师M·斯科特·派克。

书中主要讲了自律和爱。人生苦难重重,因为人生就是一个不断直面问题,解决问题的过程。而这个过程就是一个痛苦的过程,很多人会逃避。而自律则是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题,痛苦才会变成我们学到的知识、经验,我们才能在生活中克服一关又一关,走向成熟的彼岸。关于自律,有四个原则:1、推迟满足感;2、承担责任;3、忠于事实;4、保持平衡。这些在生活中随时会遇到,我们就要学会应用这些原则。

那什么是爱呢?爱,是一种动力。爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意识。坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃,感觉自己与他人融为一体,又体会到了小时候无所不能的感觉,所以兴奋不已,但这只是自我界限的暂时崩溃。等到冷静下来,发现彼此的问题,才明白彼此的界限并没有融为一体,各自的自我界限又再次合拢。当我们走出舒适区,努力为一件事付出,自我界限就开始向外延伸,随着不断的努力,这种延伸状态逐渐稳定,自我界限发生了永久性的外扩,实现了我们的自我成长。真正的爱,是一种扩展自我的体验,所以它与自我界限密切相关。在爱的过程中,我们感觉自己的灵魂无限延伸,奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养,希望对方能够成长。为了达成这种承诺,我们开始驱动自我付出努力,并因此做到自律。我们通过这样的自律,去付出、去解决问题,从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。所以说,爱是自律的动力。坠入情网不是爱,过分依赖不是爱,精神贯注不是爱,自我牺牲也不是爱。而爱的表现是:我们关注对方,努力倾听,帮助对方成长。不会因为害怕失去而放弃爱。自己保持独立,也允许对方独立。我们不断地投入,遇到矛盾与问题,勤于自省,平等交流。懂得约束爱的能量,不滥爱,不出轨,对伴侣和孩子有责任感。

对于信仰和恩典,盲目地认为宗教信仰有助于或有害于个人心智成熟与健康,都不是我们应有的态度。

在某些方面自律,只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。生而带来,又无处不在的懒惰,则常常令我们难以招架,臣服于一时的安逸与享乐中,阻碍我们发展更成熟的心智。路漫漫其修远兮,我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐,推迟满足感,勇于承担起责任,主动投身问题的核心,厘清事实,及时解决问题。你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢?

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