目标思维

《Physical Intelligence》提到一个神经学研究的发现：人走着的时候，创意和发散性思维比坐着的时候高45%；人在身体舒展的时候，信心和风险承受能力也都更强；人呼吸有节奏的时候，认知系统的效率会极速提升62%。

所以当你卡在某个生活/工作难题的时候，

很大概率上，

散步状态比坐着冥思苦想能得到更好的解决方案。

一些让你快乐的小技巧:

1.不要对还没开始的事情附着过多不切实际的幻想；

2.已经决定了的事情就不要再反反复复的顾虑；

3.不要给自己正在做的事情泼冷水；

4.决定结束了的的事情就要放下的干干净净。

从问题思维转变为目标思维，从问【为什么】到问【要什么】。

【为什么】是一个永无止境的问题，它指向的是已经发生的事情，当深究为什么时，当事人非常容易陷入问题漩涡。

解决问题的真正转机在于，不再和问题硬碰硬，而是绕到它的后方，让藏在问题背后的目标重现。

学以致用，永远不要忘记你的目标。