4.如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热
舌头上的蕈状乳头就像蘑菇一样，它里边有毛细血管，正常的舌头上的蕈状乳头看上去隐隐有点红，不应该太大。
舌头上的蕈状乳头偏大，舌尖到舌中部有红点，说明体内有湿热
从这张舌象图我们可以看出，虽然这个人体内湿气很重，但体内的热已经掩盖不住了。第一个原因是这个人有些脾虚，因为舌头上有齿痕；第二，舌苔也铺得比较满，而且可以看到有点发黄了，舌苔下的红点也已经掩盖不住了，这表明体内有热。
这个舌象的红点集中在上焦，我推荐服用灯心草、竹叶，帮助往下泻泻心火。也要用上莲子心，因为这个时候要把体内的湿气除去。此时，可以用清朝宫廷里面，御医给后宫嫔妃开的泻火的代茶饮方子。“灯心竹叶汤” 配方： 淡竹叶3克、灯心草3克。 用法： 泡水，代茶饮，每天一副，服用三五天，舌尖的红点变淡即可。 注意，如果在孩子舌头上看到图中这种红点，说明孩子体内的上焦热很严重，调理时要以清热为主，而不是滋阴的问题。
如果一个人的舌头上有红点——芒刺，非常明显，整个舌头上都有，而且面色也是发红的，这种人往往是饮酒过量，而且喝的一般是白酒，导致体内有热。此外，这种人吃肉比较多，各种营养物也吃得太多了，所以出现了这种情形。 这种热很好去除，我建议有这种舌象的朋友立刻改变生活方式，不要过度应酬、过度饮酒，可以吃五谷杂粮、清淡的蔬菜，还可以采用轻断食的方式，喝点酵素，减少饮食，让自己体内的淤积去掉，这样就会恢复的。
5.舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重
如果舌头是圆圆的，稍微有点胖大、有点齿痕，往往一伸出来就有两 条唾液线，说明这个人体内的湿气很重。
舌头圆圆的，有唾液线，是肝气不舒导致体内湿气重
这种舌象往往是一个人气瘀的表现，而且是因为肝气不舒导致的气瘀——肝气不舒是指肝气没法在身体里边流通，气瘀住了，脾被困住，加之脾气又不足，导致水液代谢不能正常，所以这种人体内的水液很多。
在研究为什么有的人舌头上会有两条线，发现有文献记载，说这跟人体内的水湿重有关，另外也有文献记载说这跟肝气不舒有关。于是就找到了一个有这样舌象的人，并对照他的情绪、身体情况进行研究。最后发现他体内的水湿重，这就是肝气不舒导致气瘀引起的。需要注意的是，这种舌苔往往薄薄的，并不是很厚。
注意，所讲的这些舌象，不一定都有病，严重了会有病的，不严重就是亚健康状态。这种体质的人每天就是觉得不舒服，浑身没劲，爱发困，出的汗都是黏的，一吃饭就一身汗，往往上半身出汗，下半身没汗，因为中焦——脾胃之气堵着。身体里边就全是痰湿，所以就会出现这种舌象。
6.如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重
如果舌头看上去又胖又大，上面齿痕明显，说明有些水肿。上面的苔很腻又不均匀，说明这些舌苔是飘着的。中医把舌苔的这种状态叫作虚浮，也叫浮泛，因为它是没有根的，舌苔都浮起来了，好像一刮都能刮掉的感觉。其实，这种舌象是暂时出现的。比如吃了某种食物，喝了牛奶，都会出现这种情况，对于孩子，暂时的积食也会如此。
所以，如果一个人本来就正气不足，又在短时间内吃多了，就会暂时出现这种舌象。这种没根的湿气稍微用点药就能去掉，一天就能让这样的舌象消失。比如，可以吃清淡饮食，吃几天粗粮，吃蔬菜，喝点萝卜汤，都会让这样虚浮的舌苔去掉，让脾胃的功能恢复。
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