1、为什么人会阳气不足？
现在阳虚体质的人很多，什么是阳虚呢？阳虚就是人身体里主温煦的功能不足。在人的身体里，肾实际上有阴阳的属性，它可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是能够温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们能够生命力旺盛。肾阳足的人，身体壮实、活力充沛，不怕冷、肾阳不足的人，面色发白，身体怕冷，精力较差，总想睡觉——中医叫“但欲寐”。为什么会肾阳不足呢？肾精损耗过多了，怎么损耗的呢？熬夜、房劳过度、得了大病（在患病的过程中，身体要与疾病斗争，会损耗肾阳 ）、用了太多寒凉之药，等等。用过多的抗生素等寒凉之药也会导致阳虚。
2、受寒、作息不规律、其他脏器虚损，都会伤脾阳、肾阳
首先，受寒会引起脾阳、肾阳的不足。比如，有的人喜欢喝冰啤酒，喝冰啤酒会伤哪儿？伤脾阳，脾阳伤了以后会连累到肾阳，所以这种人会经常腹泻，另外，冷风吹久了，也会拉肚子。很多中老年人往往是早晨或上午的时候腹泻，为什么？本来这个时候人的阳气应该旺盛，出现这种情况就说明你阳气不足。
人在哪种情况下最容易因阳虚导致身体出毛病呢？比如有的人是趟水玩导致阳虚，我曾经碰到过这样的事，有一孩子本来感冒都好了，结果父亲带着他到山里面玩儿，去趟小溪，溪水是从地下出来的，特别凉，小孩看着好玩儿，就趟进去了。结果孩子回家后马上就发病，而且很重，不是一般的感冒，而是直接就有腰酸、腰疼等症状。人体中，肝、脾、肾等几大经络都流经脚下。所以，如果你下肢经常受寒，就容易伤到肾阳。好多女性在冬天穿丝袜，这对身体非常不好，因为冬天穿得很少，寒气易入体内，引起肾阳不足。曾经，有个小伙子冬天穿着薄皮鞋在公园的湖上滑冰，玩了一天，回家就得了肾炎……
以上这些都是受寒导致肾阳不足的明显病例，希望大家引以为鉴。其次，生活作息颠倒也会引起肾阳不足，比如休息不足、熬夜等，都会耗伤肾精，慢慢这个人就会变得萎靡不振、怕风、怕冷等。最后，其他脏器的虚损也会导致肾阳不足，比如说你血虚，时间长了以后会怎么样呢？哪怕在夏天，你的手脚都不热，这个时候你已经变成了阳虚体质。
延伸阅读：如何判别自己是阳虚体质还是血虚体质
阳虚体质和血虚体质的症状有点类似，那么，我教教大家怎么分辨。
1．血虚的人到夏天天热的时候手就热了；而阳虚的人到夏天天热的时候也还是怕冷、怕风。
2．血虚的人神志功能不强；而阳虚的人生命整体功能都在下降，而且特别容易受到寒凉的影响。
3．从症状上来看，血虚之人的问题，多体现在神智上，对颜色辨别能力的衰退上；而阳虚之人的问题，主要反映在温度降低的时候以及生发功能程度的衰退上。
——源自罗博士
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