每当看各种化妆品广告，似乎总有些美容祛痘的化妆品与护肤品，以某种神秘的力量，能够“化腐朽为神奇”，能够让原本黯淡黄斑的脸，顿时在短时间内美白滑嫩，仿佛一个刚剥开的鸡蛋似的。
这种要上天的变化，还真是让所有人羡慕不已，纷纷掏出钱包购买上百元不等的护肤品或化妆品。
爱美之心可理解，但护肤这事最重要做这两件！
如今我们身处一个“颜值”年代，皮肤状态的好坏，很大程度决定一个人的颜值高低。
还记得前段时间被刷屏的“51岁周慧敏”照片吗？
这位玉女掌门人，即便如今年过半百，也还是没法彻底交出掌门人的位子。
都说岁月是一把杀猪刀，但为何她们却能被岁月温柔以待呢？
因此，为了颜值，即便面对价格高高在上的化妆品或护肤品，咬咬牙跺跺脚都得掏钱购买。
为了能够让外表看起来如此年轻，大家都想到以抗老、美白或补水为卖点的高价护肤品。
不过，从皮肤医学角度分析，实际上要想要做到护肤，这两件事最为重要！
第一，防晒
当阳光照射到皮肤上，其中紫外线就能穿透皮肤4-5mm深的位置，就会形成各种氧化自由基。
而氧化自由基是皮肤胶原蛋白合成的主要物质，一旦受损自然就破坏胶原蛋白正常组合，引发皮肤细胞死亡、细胞DNA损伤。
久而久之，最终皮肤提早衰老，出现皱纹、松弛等，严重还会引发皮肤癌等恶性肿瘤。
在紫外线中，最大伤害就是UVA以及UVB，其中UVA穿透力强，就能深入真皮层，刺激黑色素不断增加，那么皮肤就会暗沉，出现色斑或皱纹。
而UVB能量高，就会引发皮肤高聚能量聚合，即可晒红晒伤，还会引发红斑、疼痛或水疱等问题。
而要想防晒，不仅仅是大夏天，一年四季都需要时刻做好防晒，即便没有阳光的阴雨天，紫外线强度都能达到晴天的70％左右。
第二，保湿
有些朋友会采用各种补水产品来对皮肤进行保湿。
但这种做法作用实在很有限，因为皮肤内的水分并不是外面得来，而是依靠饮食的吸收利用。
若仅仅只是用补水产品，也就只会让皮肤最外面的角质层变得湿润，而且过度补水还会导致皮肤屏障功能下降，引发皮肤炎等疾病。
因此，要想让皮肤保湿，更多还得需要多补充体内水分，多进食新鲜蔬果。
而在选用保湿产品，要尊重自己皮肤的感受，以实际情况来加以判断。
1. 看成分
在选用护肤品时，若成分添加了一些如甘油、丙二醇或山梨糖醇等多元醇，能够有效降低水分的蒸发速度，达到更好的保湿效果；
2. 看类型
乳霜或乳液主要偏向滋润，而精华液或凝胶，更多侧重清爽。
那么，对于油性肌肤或青少年，不妨可以选择清爽型；而熟龄肌肤更适合滋润型产品；当然还得自己皮肤说话。
3. 综合使用
具有保湿作用的护肤品有很多，像面膜、乳液、水或霜，可以分为湿润、润肤或封闭这3种。
简单来说，面膜与水通常用来湿润皮肤，而含有油脂成分的乳液、霜，这能减缓皮肤表层水分蒸发速度。
因此，在使用时不妨可以用水结合乳液或乳霜，从而能达到“1＋1＞2”的护肤效果！
来源：漫说健康
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